المحتوى
- أسباب تدهور الشعر
- تساقط الشعر ، ماذا تفعل؟ أبدي فعل!
- ثبات أقنعة المنزل ضد تساقط الشعر
- العلاجات الشعبية لمكافحة الصلع
- الفيتامينات والنظام الغذائي الصحيح
- إذا تساقط الشعر بشكل مكثف
الشعر هو مؤشر لحالتنا الصحية. إذا سقطوا بشكل مكثف ، فهناك شيء ما خطأ في أجسامنا. هل هذا صحيح ، وماذا تفعل لتطبيع هذه العملية?
تساقط الشعر ، ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بادئ ذي بدء ، لا داعي للذعر. تساقط الشعر أمر طبيعي. يتم ترتيب جسم الإنسان بحيث ينخفض خط الشعر كل يوم بمتوسط 40-100 شعرة (حسب اللون). كلما كانت أخف وزنا ، كلما قل ذلك. في الشقراوات ، لا تسقط بكثرة كما هو الحال في السمراوات ، دعنا نرى ما إذا كنت قد تجاوزت معدل تساقط الشعر ، وماذا يمكن أن يكون سبب زيادة تساقطها.
لتقييم حالتك ، قم بإجراء اختبار سريع: أمسك بجزء من شعرك براحة يدك واسحبه نحوك قليلًا. إذا تبين نتيجة لذلك أن أكثر من 2-3 شعر قد سقط ، فمن المفيد البدء في علاج فروة الرأس. في حالة الفقدان الكبير ، عندما تسقط خيوط كاملة ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
أسباب تدهور الشعر
- فشل هرموني في الجسم. في كثير من الأحيان يحدث في الرجال وفي معظم الحالات موروثة. والسبب هو تراكم ديهدروتستوسترون في الجسم. في النساء ، يحدث الفشل الهرموني بعد الولادة وأثناء انقطاع الطمث. يرتبط الفشل أحيانًا ببعض المشاكل الصحية..
- الآثار الضارة للبيئة أو الأدوية.
- ضغط عصبى.
- سوء التغذية وسوء نوعية المياه.
تساقط الشعر ، ماذا تفعل؟ أبدي فعل!
التغذية ذات أهمية كبيرة لصحة وقوة الشعر. يجب أن يكون الطعام متوازنًا وأن يتضمن البروتينات والكربوهيدرات والدهون وكذلك الفيتامينات. يجب أن يشمل النظام الغذائي: اللحوم الغذائية والجبن المنزلية ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات والفاصوليا.
التمشيط هو ترتيب شعرك وإجراء تدليك. للتمشيط ، تحتاج إلى استخدام فرشاة أو مشط عالي الجودة بأسنان ناعمة ، سيقوم المشط بتدليك فروة الرأس ، وتحفيز واستعادة نشاط بصيلات الشعر. يجب أن يتم التمشيط دون جهد ، فمن الأفضل تمشيط الخيوط بشكل منفصل.
يمكن للمنظفات تقوية الشعر وإعطائه لمعانًا صحيًا. يتم اختيار تركيبة العديد من الشامبو بحيث تساعد المكونات التي يتكون منها على تقوية الشعر. تم إثبات التأثير العلاجي للقفزات والعسل والدنج والجينسنغ وما إلى ذلك. من المفيد أيضًا النباتات التي تتكون منها المنظفات – نبات القراص والألوة والزيوت الأساسية والبابونج والنعناع.
ثبات أقنعة المنزل ضد تساقط الشعر
- جذر الأرقطيون له تأثير استعادة مظهر وتألق الشعر. يتم تحضير المرق ببساطة: يتم صب 50 جرامًا من جذور النبات في 250 جرامًا من الماء المغلي ، ويتم غمرها لمدة 30 دقيقة. بعد التبريد ، صفي المرق. من الضروري شطف الرأس بغرز ديكوتيون بعد غسل الرأس.
- البصل طريقة ممتازة لمنع تساقط الشعر. المقادير: يتم خلط ملعقة كبيرة من عصير البصل مع نفس الكمية من الزيت النباتي ومع صفار البيض. بعد الفرك ، يُترك القناع على الرأس لمدة نصف ساعة. كل أسبوع ، يتم تكرار الإجراء مرتين.
- على أساس كونياك يتم تحضيرها على النحو التالي: 20 جرامًا من المشروب يخلط مع 10 جرامًا من الزيت النباتي ونفس كمية العسل ، وكذلك مع صفار البيض. يفرك القناع بعناية في الجذور ويتوزع بالتساوي على كامل سطح الرأس. بعد فركه ، يتم تركه على الرأس لمدة نصف ساعة ، ثم يتم غسله بالشامبو.
- على أساس عصير الصبار يتم تحضيره ببساطة ، يمكن شراء عصير الصبار من الصيدلية. يتم عمل القناع مرة واحدة كل 5 أيام ، بعد شهرين ستكون النتائج ملحوظة.
- يوصي خبراء التجميل بالعناية بشعرك بزيت الأرقطيون. يجب أن يوضع على الرأس لمدة نصف ساعة ، وبعد ذلك يجب غسل الرأس. يجب أن يتم ذلك 1-2 مرات في الأسبوع ، في غضون 3-6 أشهر.
العلاجات الشعبية لمكافحة الصلع
- اعصر العصير من بصلة واحدة ، افركي فروة الرأس. حافظ على لف رأسك لمدة نصف ساعة. يتم تكرار الإجراء كل يوم. سلبيات هذه الطريقة – حتى عند غسل شعرك بالشامبو ، فإن شعرك يشبه رائحة البصل.
- افركي زيت الخروع على الجذور ، واحتفظي بالقناع لمدة 10-15 دقيقة. سلبيات الإجراء – يتم غسل الزيت بكثافة.
- الحناء ليست صبغة شعر فحسب ، بل هي أيضًا إعداد لتقويتها. إذا لم تكن هناك رغبة في تغيير لون الشعر ، فمن المستحسن استخدام صبغة عديمة اللون.
- الطين التجميلي وملح البحر لديهم القدرة على إصلاح بصيلات الشعر التالفة. يتم تطبيق قناع من هذه المواد لمدة ربع ساعة ، ثم يغسل بالماء الدافئ.
- شطف الرأس بالماء وعصير الليمون يوميًا سيجعل شعرك أقوى ويعيد مظهره الجذاب.
- ديكوتيون من الأعشاب أو الموز أو المريمية أو نبات القراص أداة ممتازة لعلاج أمراض الشعر والوقاية منها.
الفيتامينات والنظام الغذائي الصحيح
في حالة غياب أو نقص الفيتامينات في النظام الغذائي ، تسوء حالة الشعر. في العلامات الأولى لتدهور المظهر ، من الضروري تقييم التغذية وإجراء تعديلات على النظام الغذائي إذا لزم الأمر. يجب أن يتلقى الجسم جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية ، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمواد الأخرى والعناصر النزرة.
إذا تساقط الشعر بشكل مكثف
في معظم الحالات ، تحدث الحاصة (الصلع الشديد) بسبب مرض خطير يجب أن يعالجه علماء الشعر.
يتم استخدام الأساليب التالية لاستعادة الممرات:
- قبول الأدوية المحفزة بيولوجيًا على شكل مرطبات وشامبو ومستخلصات.
- تناول هرمونات تحتوي على هرمون الاستروجين.
- زراعة الشعر من شرائح غير صلعاء.
- الميزوثيرابي.
