المحتوى
مشكلة العمود الفقري ظاهرة شائعة بين الناس المعاصرين. ستساعد التمارين المنتظمة والموضع الصحيح للجسم أثناء النوم على إزالة الألم في الظهر. من أجل الاسترخاء التام للعمود الفقري ، وتزويد أنسجة المخ بالكمية المناسبة من الأكسجين ، مطلوب وسادة خاصة للعظام.
أنواع وسائد العظام
القاعدة الرئيسية للنوم هي أن الرقبة والعمود الفقري يجب أن يكونا في خط مستقيم ، ويجب أن يكون الرأس مائلًا قليلاً إلى الخلف. لإنشاء هذا الموقف ، تحتاج إلى منتج خاص يملأ منحنى عنق الرحم. هناك عدة أنواع من وسائد العظام ، ولكن اللاتكس أكثر شيوعًا. الأساس هو المطاط الرغوي ، الذي يتمتع بمرونة عالية ونعومة. يتميز هذا النوع من المنتجات بمتانته (عمر الخدمة حتى 10 سنوات). يمكن غسلها في آلة أوتوماتيكية أو يدوياً ، تقطع بسكين لإعطاء الحجم المطلوب.
يتم تعديل منتجات الرغوة المطاطية تحت الوزن. الوسائد مصنوعة من مواد صديقة للبيئة. يدعي مصنعو هذه المنتجات أن إمدادات الدم والتنفس والتهوية الرئوية للشخص تتحسن عند استخدامها. النوع الثالث من منتجات تقويم العظام مصنوع من البوليستر. هذه نسبة سعر / جودة مثالية. فهي قابلة لتعديل الارتفاع وسهلة المسح. الوسائد تحتوي على حشو: كرات سيليكون منزلقة ، حركة عالية توفر نعومة.
يمكن أن تكون الوسائد التشريحية للنوم بيضاوية ، مستطيلة ، مربعة وأي شكل غريب آخر. وهي مقسمة أيضًا إلى أنواع:
- تحت القدمين. يستخدم لدعم الركبتين والحوض والعمود الفقري في الزاوية اليمنى لتخفيف شد العضلات.
- قطني في وضعية الجلوس يدعم الموقف. مثالية للأشخاص الذين يعملون لفترة طويلة في الكمبيوتر أو سائقي السيارات المحترفين.
- إسفين على شكل. تستخدم الأمهات في المستقبل لدعم الظهر والبطن أثناء النوم.
- عنقى. على شكل حدوة حصان ، تستخدم عند السفر لدعم عضلات الرقبة.
- عنقى. يتم استخدامه لإرخاء عضلات الرقبة للتخلص من الشخير أو الصداع..
شراء وسادة العظام
يجذب النوع الكلاسيكي لهذه الملحقات بساطتها ، وبيئة العمل ، والنعمة. أولئك الذين ينامون على جانبهم ، من الأفضل شراء وسادة العظام مع عطلة للكتف. المنتجات التشريحية من نوع “الموجة” ، والتي تتكون من بكرتين ، مناسبة للجميع ، لأنها عالمية. يتيح لك هذا التصميم اختيار أي وضع مريح. الأسطوانة الأولى مطلوبة للراحة على الظهر ، والثانية للاستلقاء على جانبها. بحذر ، يجب عليك شراء ملحقات النوم بأشكال ثابتة ، يتم إدخال الخراطيش بداخلها. قد لا تتناسب مع طول العنق..
وسادة العظام للعمود الفقري العنقي
لماذا لا يوصي الأطباء بوضع وسادة على أخرى أو النوم على مساند الرأس المرتفعة؟ مع هذا الموقف من الرقبة ، يتم إنشاء تشنج يؤدي إلى الصداع. وسادة العظام للعمود الفقري العنقي ستخفف العضلات أثناء الراحة ، وتثبت الفقرات برفق. لا تسمح الأسطوانة الخاصة بإمالة الرأس إلى الجانبين ، مما يوفر دورانًا كاملاً للدم في أوعية الدماغ. في جراحة العظام ، يتم استخدام المنتجات على شكل هلال لدعم العمود الفقري العنقي.
من الأفضل شراء وسادة مملوءة بكرات الجل ، والتي لا تسبب الحساسية وتمرير الهواء بشكل مثالي. يجب أن يكون غطاء المنتج مصنوعًا من الأقمشة الطبيعية: القطن أو الحرير أو الصوف. تصنيف أفضل الوسائد للرقبة:
- السفر (بولندا) ؛
- رغوة البولي يوريثين
- المزايا الرئيسية: غطاء مصنوع من القطن الطبيعي ، مريح للجلوس على كرسي مكتب.
- السلبيات: للنوم على مثل هذا المنتج ، تحتاج إلى التعود عليه.
نموذج آخر لتجويف الرقبة الشعبية:
- وسادة Magniflex Comfort 52 * 32 ؛
- حشو – رغوة اللاتكس مع انثقاب ؛
- الإيجابيات: مثالي بعد إصابات العمود الفقري ، جيد لمشاهدة التلفزيون ، عالمي (يمكنك النوم على جانبك وظهرك) ؛
- السلبيات: السعر المرتفع ، الحجم الصغير.
وسادة العظام مع تأثير الذاكرة
تم تصميم هذا الجهاز ليس فقط لإعطاء راحة جيدة – له تأثير علاجي. وسادة مع تأثير ذاكرة العظام تساعد على منع داء العظم الغضروفي. ينصح الأطباء به بشكل نشط لحل جميع مشاكل العمود الفقري لتقليل الألم والضغط. يكمن تفرد المنتج في حقيقة أن الوسادة مع الذاكرة تساعد على استرخاء عضلات الظهر قدر الإمكان ، لأن المادة تحافظ على شكل الرأس لفترة طويلة. يتم تطوير وسائد العظام “الذكية” جنبًا إلى جنب مع أخصائيي أمراض الأعصاب وأطباء الأعصاب ، وبالتالي ، تتكيف بسهولة مع السمات التشريحية للمالك.
أفضل المنتجات من هذا النوع:
- Fosta Fosta F 8021 ؛
- بولي يوريثين طبي ، غطاء – بوليستر ؛
- الإيجابيات: يمكن أن تتخذ أي موقف من الجسم ؛
- سلبيات: تحتاج إلى التعود على تأثير “البلاستيسين”.
نموذج أكثر تكلفة وعالية الجودة من الشركة المصنعة الروسية:
- OrMax Dream Contur 50 * 30 ؛
- ذاكرة البولي يوريثين ، وسادة مصنوعة من القطن (80 ٪) والبوليستر (20 ٪) ؛
- الإيجابيات: يخفف من خدر اليدين والدوخة والصداع.
- السلبيات: السعر المرتفع ، في الأسبوع الأول من الاستخدام قد يكون هناك عدم ارتياح ، فقط غسل اليد.
وسادة عظمية للنوم
في الآونة الأخيرة ، ظهرت في السوق وسادات لتقويم العظام للنوم باستخدام حشوة الخيزران. لا يتم ملؤها بشرائح نباتية ، ولكن في تكوينها أشبه بالشتاء الاصطناعي. المنتج مليء بألياف الخيزران ، وهي مادة خام مرنة وغير عادية. إن تجهيز إنتاج النباتات غير مكلف نسبيًا ، لذا يمكن أيضًا شراء المنتجات بسعر مناسب..
حداثة أخرى هي ملحق العظام مع وسادة مصنوعة من صوف الإبل. توفر الخصائص الفريدة للغطاء نومًا جيدًا ولها تأثير مفيد على صحة الكائن الحي بأكمله. تحظى وسادات قشر الحنطة السوداء بتقدير كبير ، خاصة للأطفال من عمر شهرين. لا يسبب المنتج ردود فعل تحسسية عند الطفل ، ولكن بفضل هيكله يوفر دعمًا ناعمًا وربيعيًا للرقبة. وسائد طبية عالية الجودة يسهل شراؤها من المتجر عبر الإنترنت:
- هيلبرت هارموني
- رغوة لزجة
- الإيجابيات: عطلة في المنتصف تحافظ على الرأس في الموضع الصحيح ؛
- السلبيات: لا يمكن تعريضها للأشعة فوق البنفسجية.
جيل جديد من منتجات العظام للنوم:
- Sissel Temp-control (السويد) ؛
- إسفنج بولي يوريثان مصبوب ، وسادة – قطن 100٪ ؛
- الإيجابيات: لا غنى عنه لداء العظم الغضروفي والجنف ومشاكل العمود الفقري الأخرى ؛
- السلبيات: فقط للبالغين ، لطفل – كبير.
الوسائد العظمية للأطفال
يصعب على الطفل اختيار منتج للنوم ، لأنه يحتاج أولاً إلى شرح كيفية النوم على وسادة العظام ، وإعطاء الوقت للتعود عليه. بالنسبة للأطفال حديثي الولادة ، لا توجد حاجة إلى هذه الملحقات ، ويصر أطباء العظام على استخدام الأسطوانة تحت الرأس بحلول العام. تأتي وسادات العظام للأطفال في العديد من التكوينات المختلفة: مائلة (زاوية – حتى 30 درجة) ، تشريحية مع ذاكرة ، جانبية ، لتثبيت الجسم كله ، على شكل فراشة مع بتلات على الجانبين. المنتجات الأكثر شعبية للأطفال:
- Trelax MIMI ؛
- البولي يوريثين الفضة والقطن.
- الإيجابيات: يمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام والجنف وضعف الوضع ؛
- السلبيات: فقط للأطفال حديثي الولادة (حتى 18 شهرًا).
نموذج آخر ناجح لمصنع روسي للأطفال الأكبر سنًا:
- تريلاكس أوبتيما بيبي:
- إسفنج بولي يوريثان ، 100٪ قطن؛
- الإيجابيات: الموضع الصحيح للحلم ، التصميم الجميل ؛
- سلبيات: ليس كل الأطفال يعتادون ، البقع من الغطاء لا تغسل ، لا يمكنك النوم على معدتك.
وسادة القدم العظمية
يساعد هذا المنتج على ضبط وضع الجسم على السرير وأي سطح آخر. وسادة العظام تحت الساقين مصنوعة على شكل بكرة ، وتوضع تحت الركبتين أو بين الأطراف السفلية. هذا حل رائع لتخفيف التوتر على العمود الفقري لعشاق الاسترخاء على جانبيهم. عندما يستريح الشخص على ظهره ، يتم وضع الوسادة تحت ركبتيه. غالبًا ما يتم شراء هذا الملحق الحامل من قبل النساء الحوامل لمنع تطور الدوالي. النماذج الشعبية:
- المارة PN0000 ؛
- البولي يوريثين والقطن.
- الإيجابيات: يخفف إجهاد الساق ، يمكنك ضبط الارتفاع ؛
- سلبيات: على شكل إسفين مناسب فقط للنوم على الظهر.
ملحق عظمي قابل للنفخ للأرجل ، يتم ضخه بالهواء:
- VENOTEKS P24 ؛
- جودة عالية PVC ؛
- الإيجابيات: تعزز استرخاء مفصل الورك والركبة والكاحل.
- السلبيات: قبل الاستخدام من الضروري النفخ.
وسادة السفر العظمية
يجب أن تكون الرحلات الطويلة مريحة أيضًا. يتم إنشاء وسادة السفر العظمية على شكل خبز. في ذلك ، تكون الرقبة وحزام الكتف في الوضع الصحيح ، مما يساعد على تجنب الترهل والتورم أثناء الرحلات الطويلة. الأكثر شعبية بين المسافرين هي مساند للرأس قابلة للنفخ. عند طيها ، فإنها تأخذ مساحة صغيرة ، ولكنها أرخص بكثير. نماذج تستحق الانتباه:
- Trives ، TOP-126 ؛
- إسفنج بولي يوريثان ، بوليستر 60٪ ، قطن 40٪ ؛
- الإيجابيات: ارتفاع الأسطوانة القابل للتعديل ودرجة الصلابة ؛
- سلبيات: أبعاد كبيرة للسفر.
نموذج قابل للنفخ:
- Fosta F 8053 ؛
- بولي كلوريد الفينيل ، المخملية.
- الإيجابيات: السعر المنخفض ، يأخذ في الاعتبار الميزات التشريحية للرقبة ؛
- السلبيات: الحاجة إلى الانتفاخ قبل الاستخدام.
كيفية اختيار وسادة العظام
يجب التعامل مع اختيار منتج العظام بمسؤولية. يعتمد الاختيار الصحيح على من سيستخدم المنتج. أفضل وسادة للعظام للبالغين هي على شكل مستطيل كلاسيكي. هذا نموذج عالمي يوفر الراحة الكاملة والموضع الصحيح للعمود الفقري. يجب على الطفل اختيار الوسائد من نماذج الأطفال بناء على توصية من أخصائي تقويم العظام.
المراجعات
ماريا ، 29 سنة
اشتريت هدية لزوجي وسادة العظام على الإنترنت. تم الاختيار وفقًا للصورة في الكتالوج ومراجعات العملاء. أعجبني المنتج على شكل إسفين لمقعد سائق Kromax. الزوج راضٍ! يعمل سائق شاحنة ، ويميل الشكل المشطوف الحوض إلى الأمام أثناء الجلوس ، مما يخفف الضغط من العمود الفقري ، ويوفر الوضع الأمثل.
سيرج ، 35 سنة
مع زوجته ، اشتروا فراش العظام من أسكون ، ثم قرروا طلب الوسائد. اختاروا لفترة طويلة حتى استقروا على منتجات عطيل PROMOBILE مع حشوات الكافور. إنهم يتبعون بشكل مثالي ملامح القفا والرقبة ، لذلك فهو مريح ليس فقط للنوم ، ولكن أيضًا للجلوس معهم. الوسائد تبدو جذابة للغاية.
هيلينا ، 49 سنة
إذا كنت ترغب في إطالة شبابك ، فلا تشتري الكريمات ، باهظة الثمن من حيث التكلفة ، ولكن إكسسوارات العظام للحصول على نوم مريح. لقد حصلت بالفعل على وسادة لتقويم العظام لمدة 5 سنوات ، والتي لا تساعد فقط على الحفاظ على رأسي أثناء الاسترخاء ، ولكن أيضًا تأين الهواء من حولي. أنام عليها مثل طفل. أستيقظ للعمل في وقت مبكر ، ولكن مليئة بالطاقة!
