عرف أسلافنا الخصائص العلاجية للمستخلصات النباتية. لا تنخفض شعبيتها في علاج الأمراض المختلفة اليوم ، بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين الزيوت العطرية لفقدان الوزن بشكل متزايد في برامج مكافحة الوزن الزائد ، بسبب تأثيرها على الجسم. ما هو وكيفية استخدامها بشكل صحيح?
أنواع المستخلصات وتأثيراتها على الجسم
لا يتم استخدام جميع الزيوت الموجودة حاليًا في برامج إنقاص الوزن..
أعظم الفوائد يمكن أن تجلب:
- الزيوت الأساسية من الحمضيات ، وإبرة الراعي ، والقرفة ، غرنا ، جوزة الطيب والبرغموت تساهم هذه المجموعة في حرق الدهون في الجسم ، وإنتاج الكولاجين ، وتقوية وتوحيد الجلد ، وكذلك زيادة نغمة الأوعية الدموية. هذه المنتجات تخفف التعب تمامًا ، ولها أيضًا تأثير مطهر ؛
- “التخصص” الرئيسي للشبت ، وزيت الفلفل الأسود والحلو ، وكذلك الزنجبيل والسرو والهيل وزيت النعناع هو حرق الدهون. مستخلص من الشبت لا يثبط الشهية فحسب ، بل ينظف الجسم أيضًا ، ومستخلص من الفلفل الأسود يحفز عملية التمثيل الغذائي ؛
- تساعد الزيوت العطرية العطرية لفقدان الوزن مثل مستخلصات الباتشولي وعشب الليمون والمر والخزامى والفلفل الأسود وإكليل الجبل واليوسفي على شد الجلد بعد فقدان الوزن واستعادة متانته ومرونته السابقة ؛
- يتم إيلاء اهتمام خاص لأخصائي العلاج بالروائح لتلك المنتجات القادرة على تنشيط الجهاز اللمفاوي وإزالة السموم والنفايات والسوائل الزائدة من الجسم بشكل أكثر فعالية. وتشمل هذه مقتطفات من العرعر واليوسفي والبتشول والليمون والجريب فروت واليوسفي.
- الزيوت الأساسية من الورد ، زهر البرتقال ، الياسمين ، إبرة الراعي ، البرغموت ، اليوسفي والسرة هي المسؤولة عن تطبيع الخلفية العاطفية ، وزيادة احترام الذات والموقف الإيجابي.
يتم استخدام جميع المنتجات المذكورة أعلاه في طرق وإجراءات العلاج بالروائح ، مثل مصابيح الرائحة وحمامات الرائحة والتدليك والكمادات والفرك.
حمامات عطرية
لإعداد حمام بالزيوت العطرية لفقدان الوزن ، تحتاج إلى استخدام مستحلب يستخدم كحليب وكفير ونخالة وكريم وعسل ورغوة حمام عادية. على هذا الأساس يضاف مستخلص بمعدل 5-6 قطرات لكل 60 جم من المستحلب. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استخدام أي غطاء واحد أو خليط منهم – مجال الأنشطة غير محدود.
إليك الوصفات:
يتم تحضير حمام السيلوليت أيضًا ، ولكن أيضًا باستخدام زيت البرتقال. ينصح الخبراء أيضًا بإضافة ملح البحر إلى الماء ؛
ستساعد هذه الوصفة على تحسين التمثيل الغذائي وإزالة السوائل الزائدة من الجسم: في 50 مل من زيت الجوجوبا أضف 12 نقطة من خلاصات السرو والعرعر. لا تنس أن تصب ملح البحر في الماء.
تدليك شافي
يمكن تحضير الخليط الأساسي للتدليك على أساس حليب الجسم أو المستحضر أو كريم مضاد للسيلوليت.
يمكن تغيير الأشكال المختلفة للغطاء وفقًا للخصائص الفردية للبشرة:
- إذا كان الجلد عرضة لعلامات التمدد ، فيجب تحضير كريم التدليك باستخدام زيوت الجريب فروت والمردقوش والمريمية والبابونج الروماني والبنزوين وإكليل الجبل ؛
- مع البشرة الحساسة والجافة ، يجب إضافة القاعدة مقتطفات من الورود والياسمين وزهر البرتقال والكانانغا والبابونج وخشب الصندل ؛
- إذا كان الجلد عرضة للحساسية ، فيمكنك استخدام زيت البابونج وزيت خشب الصندل فقط ؛
- مستخلصات اللافندر والليمون وخشب الصندل وإبرة الراعي والسرو يمكن أن تقلل من إفراز الدهون تحت الجلد في البشرة الدهنية.
فرك التخسيس
طرق اليوم للتعامل مع الوزن الزائد لا تكتمل بدون إجراءات تقشير وتنظيف الجلد. يمكن للفرك أن يتكيف مع هذا قدر الإمكان ، خاصةً المخصب بمزيج من الزيوت الأساسية. بعد كل شيء ، سيساعد على استعادة الإشعاع والمرونة على الجلد ، والقضاء على مظهر قشر البرتقال أو التقليل منه ، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في الجلد وزيادة مرونته.
بعد تبخير الجلد في الحمام ، قم بمعالجته بفرك وحسِّن مناطق المشكلة جيدًا مع حركات التدليك. سيكون التدليك إكمالًا ممتازًا لإجراء العلاج بالروائح ، وبعد استخدامه ، يمكنك عمل لف أو علاج الجلد بالكريم أو الحليب.
الطريقة الأسهل والأكثر فاعلية لعمل مقشر هي إضافة 10 قطرات من الفلفل الأسود أو مستخلص شجرة الشاي في غليظة القهوة أو ملح البحر. إذا لم يكن هناك قهوة أو ملح ، يمكنك استخدام جل الاستحمام المعتاد مع حبيبات.
بعد إجراء التطهير ، عالج الجسم بكريم تمت إضافة عدة قطرات من الجريب فروت أو زيت اليوسفي. رقائق الشوفان قادرة أيضًا على إزالة القشور الكيراتينية من الجلد. يوصى بتخفيفها بأي زيت نباتي أساسي وإثرائها بمستخلصات نباتية أساسية.
كل هذه الوصفات يمكن أن تكون بالإضافة إلى الطرق الكلاسيكية للتعامل مع الوزن الزائد – النظام الغذائي والرياضة..
