أول شيء يفعله الشخص ، بعد أن عانى من مشاكل خطيرة ، يمتد إلى الطبيب. هنا فقط يأمل أن يعود بصره من بضع قطرات أو عشرات الحقن ، ويتبدد بسرعة على الصياغة الجافة – يتم تعيينه لارتداء النظارات. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يؤدي هذا الخيار بمرور الوقت إلى مشكلات أكبر في الرؤية ، والتي تصبح فيما بعد أكثر صعوبة في الاستعادة ، خاصة في المنزل.
لتحسين الرؤية ، يجب القضاء على جميع مهيجات العين تمامًا. فقط من يستطيع حقا رفض جهاز كمبيوتر أو تلفزيون؟ قد تكون الخطوة الحاسمة التالية تصحيح الليزر. هناك “مآزق” في شكل آثار جانبية ، والقليل فقط سيقررون مثل هذا القرار الأساسي.
كيفية استعادة الرؤية في المنزل
- الجمباز للعيون مع قصر النظر – واحدة من أفضل الطرق التي يعرفها الأطباء المشهورون من جميع أنحاء العالم. للقيام بذلك ، باستخدام يديك ، تحتاج إلى إجراء مجموعة صغيرة من التمارين لتخفيف إرهاق العين. يمكن لمثل هذه التمارين البسيطة حقا تحسين البصر دون مغادرة المنزل..
- أقنعة العسل. هذه طريقة غير عادية لتحسين الرؤية في المنزل. للقيام بذلك ، كل ليلة قبل النوم ، يتم وضع طبقة رقيقة من العسل على الجفن (واحدة فقط في كل مرة ، وتبديلها). ثم ، حتى لا تلوث الفراش ، قم بتغطية الجفن بقطعة من الأنسجة واتركه طوال الليل. لا تنسى تناول العسل في الداخل. الشرط الرئيسي هو أن العسل يجب أن يكون طبيعيًا (من الأفضل عدم التبخير وأخذ الجودة).
- توت – مخزن لصحة العين. حتى أولئك الذين بدأوا للتو يعانون من مشاكل في الرؤية ينصحون بتناول التوت بشكل دوري. من الناحية المثالية – الطازجة ، في الحالات القصوى – المجففة. فقط ليس من الممكن دائمًا شراء التوت ، خاصة في فصل الشتاء. بديلهم هو أقراص Blueberry Forte ، الموجودة في كل صيدلية. إنها ليست حلا سحريا لتحسين واستعادة الرؤية ، ولكنها تساعد فقط في تخفيف التعب في المنزل ، وتحفيز العينين..
- التغذية السليمة – أساس الصحة والرؤية الجيدة ، والتي يجب أن تشمل أي نوع من الأسماك والكبد والحليب الطازج ، من الخضار والأعشاب – الجزر والكرفس والبقدونس. لتحسين الرؤية ، يكفي استخدام أحد أنواع المنتجات المدرجة يوميًا. من الأفضل استخدام الجزر على شكل عصير طازج مع إضافة الزيت النباتي. بفضل الدهون ، يتم تحويل كاروتين إلى مفيد للجسم – فيتامين أ.
لذلك ، حتى في العلامات الأولى لضعف البصر ، يجب اتخاذ تدابير عاجلة لاستعادته. يجب أن تحاول تقليل إقامتك على الكمبيوتر ومشاهدة التلفزيون ، ولا تنس ممارسة الجمباز للعيون ، وكذلك تناول الأطعمة الصحية. توافق على أن هذه المجموعة البسيطة من التوصيات حول كيفية تحسين الرؤية واستعادتها بنفسك في المنزل أفضل بكثير من ارتداء النظارات أو الخضوع لتصحيح الليزر.
