المحتوى
- أسباب الحقائب تحت العينين
- منع الأكياس تحت العينين
- العلاجات الشعبية ضد الأكياس تحت العينين
- أقنعة ضد الأكياس تحت العينين
- نصائح للعناية بالعين لتجنب الحقائب تحت العيون
إذا استيقظت كل صباح مع أكياس تحت عينيك ، فقد حان الوقت للتفكير في أن إخفاءها بالأساس ليس الحل الأفضل. جلد الجفون رقيق للغاية ، وإذا كانت هناك أي مشاكل في الجسم ، فستنعكس جميعها على وجهك. اتبع نصائحنا وسوف تتعلم كيفية إزالة الانتفاخ بسرعة والتخلص نهائياً من الحقائب تحت العيون في المنزل.
في الواقع ، تعتبر الحقائب تحت العينين مناسبة لاستشارة الطبيب. يمكن أن يكون الجفون المنتفخة الدائمة نتيجة لنمط حياة غير لائق ، وعلامة على وجود أمراض مختلفة في الجسم. وبالتالي ، تحديد سبب انتفاخ الجفون ، يمكنك التأثير مباشرة على المشكلة.
أسباب الحقائب تحت العينين
- فشل كلوي مزمن. إذا كانت الأكياس تحت العينين لا تهتم فقط في الصباح ، ولكن أيضًا خلال النهار ، فهذه إحدى العلامات على أن الكلى لا تعمل بشكل صحيح. هم مسؤولون عن التمثيل الغذائي لملح الماء في الجسم وإذا لم يتمكنوا من التعامل مع مهمتهم ، فإن تركيز الصوديوم في الأنسجة يزداد ، ونتيجة لذلك تظهر الأكياس تحت العين.
- التهاب الأنف المزمن والتهاب الجيوب الأنفية. تقع الجيوب الفكية مباشرة تحت العين ويمكن أن تصيب الالتهاب الأنسجة القريبة ، مما يؤدي غالبًا إلى ظهور أكياس تحت العين.
- علم أمراض الغدة الدرقية. قد يترافق احتباس السوائل في الجسم مع انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية. كما هو الحال في الحالات السابقة ، يمكن للطبيب فقط تحديد السبب.
- نمط الحياة. يؤدي النقص المزمن في النوم ، وتعاطي الكحول ، واستخدام الأطعمة المالحة والكثير من الماء ، وخاصة قبل النوم ، إلى تكوين أكياس تحت العين ، والتي لا تهدأ إلا في المساء.
- احتباس السوائل بسبب التغيرات المناخية. عندما تغير المناخ بشكل كبير وتجد نفسك في البلدان الساخنة ، يتم تشغيل رد فعل وقائي في الجسم ، ونتيجة لذلك تتراكم الأنسجة السائلة الإضافية.
- الاستعداد الوراثي. في حالات نادرة ، يتم تحديد الحقائب تحت العيون وراثيًا ولا ترتبط بأي أمراض ونمط حياة. في هذه الحالة ، عليك أن تقاتل باستمرار مع أكياس تحت العينين.
- التغييرات المرتبطة بالعمر. مع تقدم العمر يفقد الجلد المرونة ويبدأ في الترهل. في بعض الحالات ، هناك فتق في الجفن السفلي (انتفاخ تحت عيون الدهون تحت الجلد). في هذه الحالة ، يمكن إزالة الحقائب تحت العينين جراحيًا فقط..
منع الأكياس تحت العينين
من الأفضل منع ظهور الأكياس ، خاصة إذا كان كل شيء على ما يرام مع صحتك. اتبع نصيحتنا وسوف تنسى إلى الأبد أنك قد تعرضت لتورم وتورم تحت عينيك.
وضع السكون
- اخلد إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة الحادية عشرة مساءً. ثبت أن الجسم يستريح ويعيد قوته في ساعات معينة – من 23.00 إلى 3.00.
- يجب أن يكون حلمك ست ساعات على الأقل ، أو أفضل ، كل ثماني ساعات. إذا لم تحصل على قسط كاف من النوم لسبب ما ، فحاول في اليوم التالي لتعويض قلة النوم والنوم لفترة أطول.
- كلما ارتفع رأسك أثناء النوم ، زادت احتمالية عدم ظهور أكياس الصباح تحت العينين. إذا كان لديك وسادة مسطحة ، فقم بشراء وسادة أعلى أو ضع وسادة ثانية. وبالتالي ، لن يتراكم السائل في منطقة العين..
- حاول ألا تنام على ظهرك. وضعية “على الجانب” أو “على المعدة” هي الأكثر فائدة في مكافحة الوجه المتعب.
التغذية السليمة
- اتبع النظام الغذائي ، وتناول الطعام خمس مرات على الأقل في اليوم ، مع تقسيم الطعام إلى أجزاء صغيرة. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام في كل مرة إلى أكياس تحت العين..
- حاول الطبخ في المنزل وخذ معك في حاويات. غالبًا ما تحتوي الأطعمة المعدة في مطاعم الوجبات السريعة على كميات زائدة من الملح ، مما قد يؤثر سلبًا على مظهر وجهك. حاول ألا تشتري أطعمة مريحة ، فمثل هذا الطعام يضاهي الطعام في مطاعم الوجبات السريعة.
- اشرب لترين على الأقل من مياه الشرب يوميًا. الشيء الرئيسي هو أن الماء لا يزال وبدون إضافات. ولكن ضع في اعتبارك أن شرب الكثير من الماء في آن واحد ضار أيضًا. انشر السعر اليومي بالتساوي على مدار اليوم.
- لا تأكل الأطعمة المالحة أو الحارة قبل النوم. يحتفظ الملح بالماء في الجسم ، ونتيجة لذلك ، يتورم الوجه في الصباح.
تدليك على أكياس تحت العينين
السوائل الراكدة تحت جلد الجفون بسبب انتهاك تدفق اللمف. أفضل طريقة لإزالة الحقائب تحت العين في المنزل هي القيام بتدليك التصريف اللمفاوي يوميًا في الصباح..
قبل التدليك ، قم بغسل التباين وتبديل الماء الساخن والبارد. قم بتليين جفنك بزيت مستحضرات التجميل أو كريم مغذي للوجه. قم بالتدليك بطرف إصبع الحلقة (وهو أضعف ذراع على الذراع ولن يصيب الجلد الحساس للجفون) ، واضغط برفق على منطقة الجفن ، في التسلسل التالي:
- 10 حركات دائرية (على العظم) ، تبدأ من الزاوية الخارجية للعين إلى الداخل على طول الجفن السفلي ومن الداخل إلى الخارج – على طول الجفن العلوي ؛
- 3 ضغوط لمدة 10 ثوانٍ على الزاوية الداخلية للعين ؛
- 3 ضغوط لمدة 10 ثوانٍ على الزاوية الخارجية للعين ؛
- 3 ضغوط من 10 ثوان لكل منطقة فوق الحاجب في المنتصف ؛
- دقيقتان من الربتات الخفيفة على جلد الجفون من المعابد إلى جسر الأنف في الجفن السفلي ومن جسر الأنف إلى المعابد في الجفن العلوي.
تمارين ضد أكياس تحت العيون
بعد التدليك ، قم بأداء جمباز خاص لأجزاء مختلفة من الوجه: المنطقة حول العينين والجبهة والشفاه وعظام الوجنتين والذقن. ضد الأكياس تساعد المجموعة التالية من التمارين.
- أحول ، ثم افتح عينيك على نطاق واسع. كرر التمرين 10 مرات.
- دون إدارة رأسك ، انظر إلى اليسار واليمين ولأسفل. كرر 10 مرات.
- أغمض عينيك ، واسترخ ، ثم افتحها بشكل حاد وامض بسرعة.
- بأعين مغلقة ، قم ببعض حركات الدوران أولاً إلى اليسار ، ثم إلى اليمين.
العلاجات الشعبية ضد الأكياس تحت العينين
هناك العديد من الطرق للتخلص من الأكياس تحت العين في المنزل باستخدام العلاجات الشعبية: من أكياس الشاي والخيار الطازج إلى الثلج التجميلي.
ضغط البطاطا. خذ حبة بطاطس طازجة وابشرها على مبشرة خشنة. ضع هذا اللب في عدة طبقات من الشاش. الشيء الرئيسي هو عدم تفرك ، تحتاج فقط إلى عصير البطاطس. ضع كمادات البطاطس على جفنيك. بعد نصف ساعة ، قم بإزالتها واشطف وجهك بالماء البارد. يجب أن تختفي آثار الحقائب. إذا كنت في عجلة من أمرك ، يمكنك فقط تقطيع البطاطس إلى نصفين وإرفاقها بالجفون ، وحاول الجلوس معها لمدة 10 دقائق على الأقل.
الخيار الطازج هو عنصر آخر في التعامل مع أكياس تحت العين. خذ الخيار من الثلاجة ، واقطع بضع دوائر واربطها بالجفون. الشيء الرئيسي هو أن الخيار بارد. يساعد البرد على تخفيف التورم ، وتوفر العناصر النزرة والمائية الموجودة في الخيار أقصى درجات العناية بالبشرة..
كمادات الشاي هي واحدة من الطرق القديمة والمثبتة للقضاء على الانتفاخ. الشاي مفيد ليس فقط ضد الأكياس الموجودة تحت العين ، بل يساعد أيضًا في تخفيف التعب والقضاء على الالتهابات. قم بإعداد الشاي الأسود أو الأخضر القوي ، واغمس قطعتين من القطن في أوراق الشاي ، ثم اعصريها وضعيها لعدة قرون. يمكنك أيضًا استخدام أكياس الشاي والضغط عليها قليلاً ووضعها على كل جفن لمدة 10-15 دقيقة.
ثلج تجميلي. يمكنك شراء الثلج من الصيدلية أو اصنعه بنفسك في المنزل. للقيام بذلك ، استخدم ديكوتيون من الأعشاب أو عصير الصبار أو البقدونس أو الخيار. استخدم هذه المكونات بشكل فردي أو اجمعها بأي أبعاد تناسبك. عندما يتجمد الثلج (قم بإعداد عدة مكعبات مقدمًا دفعة واحدة) ، لف قطعة من الثلج بضمادة وضعها على جفونك المتعبة. يمكنك القيام بالتدليك. للقيام بذلك ، خذ مكعبًا من الثلج وقم بعمل حركات دائرية عديدة من المعبد إلى جسر الأنف على طول الجفن السفلي ، ومن جسر الأنف إلى المعابد على طول الجفن العلوي. لا تحتاجين إلى الغسيل بعد هذا الإجراء ، فقط امسحي وجهك بمنديل.
يترك الصبار. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية تستجيب للبرد ، خذ أوراق الصبار واقطعها إلى نصفين وضعها لمدة 10-15 دقيقة على الجفون. يمكنك أيضًا استخدام عصارة أو مبشرة. لفي الملاط الناتج في عدة طبقات من الشاش وضعيه على الجفون.
أقنعة ضد الأكياس تحت العينين
بالإضافة إلى تأثير التصريف اللمفاوي الذي يمكن تحقيقه باستخدام طرق بديلة ، حاول إعطاء المزيد من التغذية والترطيب لبشرة الجفون. أقنعة محلية الصنع ضد الأكياس ستساعدك في ذلك..
قناع القهوة. اصنع قهوة وخذ الكمية المتبقية (يجب أن تكون رطبة قليلاً). ضعيها في كوب وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقليلًا من الأفوكادو المهروس. امزج جميع المكونات وضعها على طبقة رقيقة من الشاش ، لف. ضع كمادات على جفنك. بعد 15 دقيقة ، قم بإزالتها وغسل وجهك بالماء النظيف. بفضل التانين ومضادات الأكسدة الموجودة في القهوة ، يمكن لهذا القناع أن يعيد الحيوية إلى جفونك المتعبة ، وزيت الزيتون والأفوكادو يرطب ويغذي البشرة بمواد مفيدة..
قناع العسل. هذا هو أبسط ، ولكن في نفس الوقت ، قناع متعدد الوظائف. تحتاج إلى تناول القليل من العسل وتنعيمه بين الأصابع وتطبيقه على جلد الجفون. إذا كان هناك وقت ، فاذهب مع هذا القناع لفترة أطول ، ويفضل أن يكون ذلك لمدة ساعة. بعد غسل العسل ، ستندهش جدًا من مدى نعومة بشرتك وحريريتها..
قناع الخضر. هذا هو واحد من أعلى أقنعة فيتامين لجلد الجفون. فهو لا يساعد فقط على إزالة الأكياس تحت العين ، بل يشبع الجلد أيضًا بمواد مفيدة. خذ مجموعة من البقدونس والريحان الصغير وأوراق الصبار واقطعها كلها في الخلاط – يجب أن تحصل على ملاط سائل. أضف ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة وتحرك بعناية. استخدم كمادة ضمادة لتثبيت القناع على الجفون.
نصائح للعناية بالعين لتجنب الحقائب تحت العيون
- اغسل وجهك بالماء البارد. رش الماء على وجهك ولا تفركه. وبالتالي ، سوف تعيد تدفق الدم الصحيح في الجفون.
- استخدم المياه المعدنية للغسيل. يحتوي ماء الصنبور العادي على الكلور ، الذي يجفف الجلد بشكل كبير ، ونتيجة لذلك ، يفقد المرونة ، ويصبح أرقًا وتتشكل الأكياس تحت العين. بدلاً من المياه المعدنية ، يمكنك استخدام المياه micellar أو المصفاة العادية.
- لا تخلدي إلى الفراش دون غسل مكياجك. هذا لا يثير تورم الجفون فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى الشيخوخة المبكرة للجلد..
- استخدم الحليب. عندما تحتاج بسرعة لترتيب مظهرك ، قم بترطيب قطع القطن في الحليب وضعها على جفنيك ، وانتظر 10 دقائق واغسل نفسك بالماء النظيف. سوف يعيد الحليب جلد الجفون بسرعة.
- يعد التدليك باستخدام الملاعق الباردة طريقة طارئة للحفظ من الأكياس تحت العين والتورم. أثناء الغسيل ، ضعي ملعقتين كبيرتين في الفريزر. بمجرد أن تبرد ، قم بتطبيقها لقرون. تم توفير نتيجة فورية.
- النوم أثناء النهار. كذب على الدماغ! إذا كان لديك أكياس تحت عينيك في منتصف النهار ، فما عليك سوى أخذ قيلولة لمدة 15 دقيقة. سيعتقد الدماغ أنه نام طوال الليل وسيعطي إشارة تحديث لجسمك كله ، بما في ذلك القرون.
- احتفظ بالرقع في متناول اليد. إذا لم يكن لديك الوقت لعمل الأقنعة أو استخدام وصفات من الحكمة الشعبية ، قم بتخزين حزم التصحيح الخاصة. نعلقها على العصور. بعد 15 دقيقة ستنعش عيناك.
- استخدمي الكونسيلر. إذا لم تختف الأكياس الموجودة تحت العين تمامًا ، خذي القليل من الكونسيلر وضعيه على الجفون (تذكري أنه لا يجب وضع كريم الأساس المنتظم على الجفون).
الآن أنت تعرف العديد من الطرق لإزالة الحقائب تحت العيون في المنزل. لكن أولاً حدد سبب ظهورهم ، وربما تختفي هذه المشكلة من تلقاء نفسها.
