المحتوى
الأرجل الجميلة هي حلم كل فتاة. لكن الأرجل ستكون جميلة ، وهناك رعاية مستمرة. سوف نشارك معك وصفات لحمامات القدم ، ونخبرك بكيفية عمل حمامات القدم العلاجية بشكل صحيح ، وكيفية التعامل مع تعرق القدم ، وكيفية تخفيف التعب.
كيفية استخدام الزيوت العطرية
• عند تعرق القدمين ، يوصى بزيت السرو والمريمية وشجرة الشاي والبرتقال.
• الساقين التي تتعب بسرعة سيساعدها زيت اللافندر وإكليل الجبل والكتان.
• سيتم تنظيف البشرة الجافة بالبتشول والمر وزيت خشب الصندل.
• مع الساقين “الباردة” تساعد ، زيت النعناع ، الأوكالبتوس ، روزماري.
حمامات لقدميك
• في المساء ، دلل قدميك في الحمامات ، مع إضافة تركيبات مختلفة لها..
• أضف القليل من الحليب إلى وعاء الماء ، وخفض قدميك فيه لمدة 10 دقائق ، ثم فرك القدمين بالليمون. يصبح الجلد مخمليًا!
• الحمام مع مكعبات الثلج والمنثول يخفف التورم ويكون له تأثير مريح..
• حمام مع ضخ النعناع (4 ملاعق كبيرة لكل 3 لترات من الماء المغلي ، الإصرار 40 دقيقة).
• تخفيف تورم الحمام عن طريق ضخ زهر الزيزفون وكلوريد الصوديوم.
• الساقين المتعبة ستحيي الحمام بالقراص ، أم – زوجة الأب ، الموز ، النعناع.
• يحسن الدورة الدموية في حمام من إبر التنوب والملح (ملعقة كبيرة لكل لتر من الماء).
• يشار إلى حمام آذريون لتطهير الجلد المتشقق ومنع الأمراض الفطرية (1 ملعقة كبيرة لكل لتر من الماء المغلي).
العناية اليومية بالقدم
• قشري الطبقة العلوية مرة واحدة في الأسبوع بفرك القدم.
• بعد الاستحمام ، لا تنس مسح قدميك بحجر الخفاف أو مبشرة خاصة.
• الكريمات الخاصة ، الهلام ، تنطبق فقط على بشرة القدم الجافة.
• للشعور بالثقة في أي موقف ، وعدم الشعور بعدم الراحة ، استخدم مزيل رائحة العرق.
• في حالة التعرق المفرط للساقين ، من الضروري طحن لحاء البلوط في مطحنة القهوة ومسحوق الساقين قبل وضعه على الأحذية.
• المشي حافي القدمين أكثر. هذه هي أفضل طريقة لتقوية عضلات ومفاصل الساقين ، وزيادة المناعة ، والتدليك الجيد لمناطق الانعكاس. التخلي عن الجوارب والنعال في المنزل. اعتد قدميك على الأرض الصلبة. للمشي الأول ، العشب والرمل الناعم مناسب. تحفز عملية التتبع والحصى عمل الكلى ، والمشي على حافي القدمين الإسفلتي – عمل الدماغ.
• قم بتليين القدمين بكريم القدم ولفه في كيس بلاستيكي وضعه على الجوارب القطنية واستمر لمدة ساعتين أو طوال الليل. لا ترتدي الجوارب الصوفية – يتجعد الجلد.
مكونات كريمات القدم
• الجلسرين واليوريا – تحتفظ بالرطوبة.
• كافور ، المنثول – تحديث.
• زيت شجرة الشاي له خصائص مطهرة.
• تزيل أحماض ألفا هيدروكسيل الطبقة الميتة وتجعل البشرة ناعمة.
• تركيز المواد الفعالة في كريمات القدم مرتفع جدًا. لا تستخدمها أبدًا لأجزاء أخرى من الجسم..
تكون جميلة جميلة! وسوف يكون العالم تحت قدميك!
