المحتوى
تشتهر بذور الكتان بعدد كبير من الخصائص المفيدة. تناول الحبوب بانتظام ، يمكنك تقليل كمية الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ ، وتحسين وظائف الكبد ، وتقوية جهاز المناعة ، وتنشيط نشاط الدماغ وحتى تحسين الرؤية. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يتم استخدام بذور الكتان لتطهير الأمعاء. مثل أي علاج آخر ، يمكن أن تؤثر على جسم الإنسان ليس فقط بشكل مفيد ، ولكن أيضًا بشكل سلبي.
فوائد ومضار بذور الكتان
يساعد التأثير الملين لبذور الكتان على تطهير الجهاز الهضمي. بسبب قدرتها على الانتفاخ ، تزيد البذور من البراز وتؤدي إلى إزالتها بسرعة.
هذا المنتج مادة ماصة ممتازة ، والتي عندما تدخل عملية الهضم المعدي ، تبدأ في امتصاص المكونات الضارة ، بما في ذلك السموم ، مثل الإسفنج. الكتلة المنتفخة ، تتحرك على طول القنوات الهضمية ، تنظف بلطف جدران السموم والبراز القديم.
بعد هذا “التنظيف” ، تعود الحركة السابقة إلى الزغابات المعوية ، مما يجعل عملية الهضم وتطور الأغذية المصنعة أسرع وأسهل. بذور الكتان – وهذا يساعد الجسم في مكافحة الطفيليات والفيروسات والفطريات. أنها توفر تأثير مضاد للالتهابات ، مما يساهم في الشفاء السريع للقرح والجروح على جدران الجهاز الهضمي. تمتلك بذور الكتان ، التي تمتلك تأثيرًا مغلفًا ، الأغشية المخاطية من الآثار الضارة لأنواع معينة من الطعام.
إذا قررت التنظيف باستخدام بذور الكتان ، ضع في اعتبارك أنه إذا أساءت (تجاوزت مدة الدورة أو الجرعة) ، فقد يفشل الكبد. من المهم الالتزام الصارم بقواعد استلام المنتج. يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 50 جم من البذور. بالنسبة لبعض فئات المواطنين ، فإن طريقة تطهير الأمعاء هذه ليست مناسبة على الإطلاق. وتشمل هذه:
- الأشخاص الذين يعانون من مرض الأمعاء الحاد.
- المرضى الذين يعانون من التهاب المرارة.
- يعانون من التهاب القولون وتليف الكبد.
- بالحجارة في المثانة البولية أو المرارة ؛
- الأشخاص الذين يعانون من التهاب البنكرياس.
- التهاب القرنية.
كيفية تناول بذور الكتان لتطهير الأمعاء
لإنشاء عمل الأمعاء والأعضاء الأخرى في الجهاز الهضمي ، يمكنك استخدام طرق مختلفة. أبسطها هو أخذ بذور الكتان. في هذه الحالة ، يتم استخدام الحبوب الكاملة بجرعة 2 ملعقة صغيرة. في اليوم. يمكن أن تؤكل البذور بشكل منفصل أو مع أي طعام (حساء ، سلطات ، أطباق جانبية ، كوكتيلات). ومع ذلك ، ستظهر كلتا الطريقتين نتائج مختلفة ، وسيكون تأثير الطريقة الأولى أفضل بكثير. من الأفضل طحن بذور الكتان للتطهير السريع للأمعاء ودقيقها على معدة فارغة لمدة 2 ملعقة كبيرة. ل. ، تغسل مع الكثير من الماء. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في طرق أخذ هذه الأداة.
توضيح بذور الكتان بالكفير
طحين الكتان بالكفير له تأثير تنظيف ممتاز. مثل هذا الترادف لن يقوم فقط بتنظيف الجسم من المنتجات والسموم المتعفنة ، ولكن أيضًا تطبيع عملية الهضم ويساعد على فقدان بعض الوزن الزائد. كيفية استخدام بذور الكتان المطحونة إلى الدقيق?
- امزج بذور الكتان المطحونة في مطحنة قهوة مع كوب من الكفير الطازج (1٪).
- خلال الأسبوع الأول من القبول ، يضاف 1 ملعقة كبيرة إلى الزجاج. ل الأموال ، في الأسبوع المقبل – 2 ملعقة كبيرة. ل للأسبوع الثالث ، الجرعة 3 ملاعق كبيرة. ل.
بذور الكتان مع الكفير
لاستخدام هذه الوصفة:
- في الليل ، صب في وعاء عميق من الفن. بذور الكتان الكاملة ، صبها بالكفير وتغطيتها بغطاء ، واتركها في الثلاجة.
- في الصباح ، تناول الطعام المطبوخ بدلاً من الإفطار..
- يجب أن تستمر الدورة لمدة 10 أيام على الأقل ، بحد أقصى 20 يومًا.
الطريقة الثانية:
- يوميا في الصباح خلط ما يصل إلى 15 غرام من المنتج مع ش. الكفير وتناوله على الفطور لمدة شهر.
- يجب أن تزيد الجرعة كل أسبوع لاحق ، لتصل إلى 45 جم..
كيف تشرب زيت بذر الكتان لتنظيفه
تسمى هذه الطريقة في تطهير الأمعاء بشعبية “سيبيريا”. يساعد زيت بذور الكتان على استعادة البكتيريا السليمة في الجهاز الهضمي ، ويعمل كعامل مطهر ومضاد للالتهابات. ومع ذلك ، فإن هذه التركيبة ليست مناسبة للجميع. الامتناع عن العلاج بزيت بذر الكتان للنساء الحوامل والمرضى المصابين بالتهاب البنكرياس والتهاب الكبد ومرض الحصوة.
- لتحضير المنتج ، اطحن 100 غرام من البذور ، اسكب 250 مل من زيت عباد الشمس غير المكرر في وعاء زجاجي ، أضف الدقيق الناتج.
- غطي الأطباق ، ضعيها في مكان مظلم لمدة أسبوع ، امزجي الخليط يومياً.
- بعد هذا الوقت ، خذ 1 ملعقة كبيرة زيت. ل 45-60 دقيقة قبل الإفطار وكل وجبة لاحقة. يستمر العلاج لمدة 10 أيام.
- خلال فترة التنظيف ، تخلص من الأطعمة الثقيلة والمقلية والدهنية والكحول.
المراجعات
أولغا ، 25 عامًا: أعاني من التفاقم الموسمي لالتهاب المعدة ، لذلك في كل ربيع / خريف أحاول التحول إلى الطعام الخفيف وأتخذ بعض الوسائل اللطيفة لتطبيع عمل المعدة والأمعاء. قبل عامين قرأت عن بذور الكتان وقررت أخذ دورة تنظيف. منذ ذلك الحين أتناوله بانتظام بالكفير ، دون حتى الطحن. أنا سعيد للغاية لأن التهاب المعدة لا يزعجني بعد الآن.
سيريل ، 28 سنة: ذات مرة جربت الكفير بالبذور ، التي كانت زوجتي تعدها لنفسي. لقد أحببت الطعم ، لذلك أستمتع بشرب هذا المشروب معها بصحبة كل صباح وفي الليل. أشعر أن أمعائي بدأت تعمل بشكل أفضل ، بالإضافة إلى أنني فقدت 3.5 كجم.
