المحتوى
- تطهير الجسم في المنزل
- أعشاب لتنظيف الجسم
- مراقبة تطهير الأمعاء
- تطهير الكبد بالشوفان
- تطهير الأرز
- تطهير الأمعاء بالماء المالح
- تطهير نخالة الأمعاء
- تطهير الكلى البطيخ
- التنظيف بالكفير والعصائر الطبيعية
- حقنة شرجية لتطهير الأمعاء
- مستحضرات تطهير الكبد
- نظام غذائي لتطهير الجسم
هل فكرت يومًا في ما يمكن أن يجعلك تشعر بتوعك؟ هناك العديد من الأسباب: التعب ، وقلة النوم ، والإجهاد ، وما إلى ذلك. لكن واحدة من أهمها هي خبث الجسم. لذلك ، من الضروري تطهير الجسم من السموم والسموم بشكل دوري. دعونا نكتشف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
الخبث هو تراكم المواد الضارة في جسم الإنسان (السموم والسموم) ، التي تسممها ولها تأثير سلبي على عمل الكائن الحي ككل. تتكون رواسب الخبث على جميع الأعضاء والأوعية الدموية. تتفاقم هذه العملية باستخدام الكحول والحلويات وسوء التغذية. من الممكن تنفيذ أنواع مختلفة من تطهير الجسم من السموم والسموم في كل من الصالونات الخاصة وفي المنزل.
تطهير الجسم في المنزل
للتخلص من المواد الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة ، ليس من الضروري الذهاب إلى مؤسسة طبية أو الذهاب إلى مصحة. التطهير العميق للسموم المضرة بالجسم والتسمم من السهل القيام به في المنزل.
تتضمن طرق التنظيف “المنزلية” إزالة المواد الضارة من الجسم:
- باستخدام حقنة شرجية
- العصائر الطبيعية والكفير
- أعشاب
- البطيخ (ينظف الكلى تمامًا)
ستساعدك هذه الطرق على التخلص من الطفيليات التي استقرت في الأعضاء الداخلية ، وبالتالي تحسين الصحة العامة ووظائف الجسم وإعطاء نضارة البشرة. وسوف تصبح أيضا الوقاية من الأمراض المزمنة والأورام. لذلك ، من الضروري تطهير الجسم ، سواء في سن البلوغ ، أو الشباب. منذ سن 25 ، تراكم لدى الشخص كمية كبيرة من السموم والسموم في الجسم ، ولا يمكن لأنظمته التعامل مع التخلص منها بالكامل.
عند تنظيف الأعضاء الداخلية ، يجب اتباع تسلسل معين ، والذي سيحقق النتيجة المتوقعة. تبدأ بالضرورة بالأمعاء. بعد تنظيفه ، تابع عملية التنظيف بالتسلسل التالي:
- الكبد
- معدة
- الكلى
- أوعية
- المفاصل
تؤدي التغذية غير السليمة إلى تكوين لويحات على جدران الأوعية الدموية ، فهي تضيق وتتوقف عن تمرير الدم. يتم تطهير الأوعية الدموية من الكوليسترول لمنع ارتفاع ضغط الدم وضعف الذاكرة وتطور تصلب الشرايين. سيكون تناول الثوم والليمون ، وكذلك عصير الليمون طريقة ممتازة للتخلص من لويحات الكوليسترول ، وتحسين الدورة الدموية في الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه المنتجات على العديد من الفيتامينات اللازمة للوقاية من الأمراض المختلفة.
أعشاب لتنظيف الجسم
لعلاج العديد من الأمراض ومنع حدوثها ، يستخدم بعض الأشخاص ما يسمى “وصفات الجدة” ، أي تعامل مع الأعشاب. إزالة السموم والسموم ليست استثناء. يمكن للأعشاب إزالة المواد الضارة بطريقة طبيعية. فقط اكتشف أيها مناسب لهذه العملية..
لتنظيف الجسم في المنزل ، يستخدمون خليطًا من الأعشاب والأعشاب بشكل منفصل. ديكوتيون فعالة من ذيل الحصان ، خليط من الأعشاب – نبتة سانت جون ، البنفسج ثلاثي الألوان ، نبتة الأم ذيل الحصان.
العلاج الشعبي البسيط والمنتج بشكل غير عادي هو الثالوث ، الذي طوره V.A. Ivanchenko ، MD. مثل هذا المزيج من الأعشاب يدمر ما يقرب من 100 نوع من الطفيليات ، وكذلك بيض الدودة ويرقاتها. إنها تتكون من:
- نورات حادة (4 أجزاء بالوزن) ؛
- أوراق وثمار الشيح (جزء وزن واحد) ؛
- بذور القرنفل تستخدم كتوابل في الطبخ (جزءان بالوزن).
يجب سحق جميع المكونات وخلطها بالكمية المحددة. كما يتم بيع الخلطات الجاهزة. خذ مثل هذه الأموال ، وعادة ما تكون ملعقة صغيرة بدون قمة ، وغسلها بالماء.
مراقبة تطهير الأمعاء
تعاني جميع الأعضاء الداخلية من تراكم المواد والطفيليات الضارة فيها. ولكن ينبغي إيلاء اهتمام خاص للأمعاء. إذا كانت ملوثة ، فمن الضروري البدء معها بالتطهير الكامل لكائن حي مسدود بالسموم الضارة والسموم ، ثم المضي في تطهير الأعضاء الأخرى. إن أبسط طريقة لتطهير الأمعاء هي حقنة شرجية. ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها ، حتى لا تسبب dysbiosis.
من الجدير الانتباه إلى مراقبة تطهير الأمعاء ، والذي يُطلق عليه أيضًا العلاج المائي. هذا هو غسيل الأمعاء باستخدام جهاز خاص AIOC. وهو إجراء للعلاج الطبيعي ويستخدم في العيادات والمنتجعات والمستوصفات. يتم ترتيب تصميم الجهاز بحيث تتم إزالة المحتويات المعوية تحت مراقبة صارمة مع تزويد سوائل الغسيل. كيف يبدو الجهاز ، كما ترى في الصورة.
هذا الإجراء له موانع. على سبيل المثال:
- الأمراض الحادة المصحوبة بحمى شديدة ؛
- فشل الدورة الدموية الحاد.
- التهاب القولون التقرحي؛
- تفاقم البواسير.
- مرض عقلي.
تطهير الكبد بالشوفان
الكبد ، مثل الأمعاء ، مسدود بمختلف الطفيليات والسموم والمواد الضارة الأخرى. التغذية غير السليمة ، استهلاك الكحول ، الإجهاد – كل هذا يؤثر سلبًا على الكبد. يحتوي الشوفان على مجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية لكامل وظائف الجسم. طريقة تطهير الكبد بالشوفان طرية وناعمة وفعالة..
الخصائص العلاجية للشوفان لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومدر للبول. يغلف الكبد ويحميه من الآثار السلبية. هناك العديد من الوصفات لعمل تسريب دقيق الشوفان ، حيث يمكنك استبعاد الأطباق المقلية والدهنية من النظام الغذائي.
طريقة سهلة وسهلة لتنظيف الكبد هي استخدام تسريب ثمر الورد. يجب الإصرار على مغلي مثل هذا الليل وشرب السوترا (0.5 كوب). ستكون العملية مصحوبة بالاسترخاء ، لذلك من الأفضل أن تكون في المنزل أثناء التطهير.
تطهير الأرز
الأرز هو المنتج الرئيسي للمطبخ الشرقي ، لأن سكان الشرق نحيفون وصحيون. وهبت كمية كبيرة من المواد المفيدة ، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. يزيل الأرز السموم ويساعد على إنقاص الوزن. كما أنه يزيل السوائل والأملاح الزائدة ، مما يسمح لك بتخفيف التورم.
تتيح لك مجموعة متنوعة من خيارات النظام الغذائي للأرز تحقيق النتيجة المرجوة. هناك أنواع لطيفة ومتعددة الأيام يمكن استخدامها في المنزل. اختر نظامًا غذائيًا للأرز للتنظيف اللطيف أو لفقدان الوزن ، وفقًا لأهدافك.
تطهير الأمعاء بالماء المالح
طريقة لتطهير الأمعاء بالماء المالح تسمى خلاف ذلك عرقوب prakshalana. إنه فعال وسهل الأداء ، ومأخوذ من اليوجا. مرة واحدة في الجسم عند الشرب ، يمر الماء المالح من خلال الجهاز الهضمي ، ويدخل المعدة من خلال تمارين خاصة ، ثم يدخل الأمعاء وما بعدها.
تعتمد مدة الإجراء على خبث الأمعاء. يجب أن يخرج الماء نظيفًا كما يدخل. هذه الطريقة آمنة وليس لها موانع..
كيفية القيام بذلك بصريًا ، انظر في هذا الفصل الرئيسي:
تطهير نخالة الأمعاء
الطريقة الطبيعية لتنظيف الأمعاء ميكانيكيًا هي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل النخالة. تحت تأثير الرطوبة ، تتورم وتصبح مثل “منشفة” ، وتطهير جدار الأمعاء من الطفيليات والسموم وبقايا الطعام المتعفن. تفرز الألياف مع المواد الضارة من الجسم بشكل طبيعي ، دون إزعاج البكتيريا. قم بهذا التنظيف كل ستة أشهر..
تطهير الكلى البطيخ
في الصيف ، عندما يأتي موسم البطيخ ، يوصى بتنظيف الكلى. كما أنها تخضع لتراكم المواد والطفيليات الضارة. حمية البطيخ ستنظف كليتك بشكل مثالي. خلال الأسبوع يجب أن تأكل البطيخ وتناوله مع الخبز البني. يستخدم البطيخ بدلاً من الطعام والماء الرئيسيين. لا يمكن تناول جميع المنتجات الأخرى في الوقت الحالي..
تنشط الكليتان بشكل خاص في الثالثة صباحًا. في عملية التطهير طوال الأسبوع في هذا الوقت ، يجب أن تجمع حمامًا ساخنًا ، وتغمس فيه ، وتناول بطيخ كامل. هذه الطريقة فعالة لإطلاق الرمل من الكلى ومنع تكون الحصى..
بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنظيف الكلى باستخدام بذور الكتان. تعطي هذه الطريقة نتيجة ممتازة وتؤثر بشكل إيجابي على الرفاهية. سيكون وسيلة ممتازة للوقاية من التهاب المثانة ونقص في الدم – تقليل النيتروجين المتبقي في الدم.
التنظيف بالكفير والعصائر الطبيعية
لإزالة السموم من الجسم بطريقة طبيعية ، يتم استخدام التنظيف بالعصائر الطازجة والكفير. يستمر هذا التطهير 4 أيام.
- اليوم الأول. في هذا اليوم ، تحتاج إلى الامتناع عن الأكل ووضع حقنة شرجية عند 2.5-3 لتر. استبدل الطعام بالكفير. يجب استهلاكه على مدار اليوم ، كوب واحد كل ساعة. في المجموع ، يجب شرب أكثر من 2 لتر من الكفير.
- اليوم الثاني. كما في اليوم الأول ، ضع حقنة شرجية. اشرب فقط العصائر الطازجة – الجزر والتفاح والبرتقال والليمون. يوصى أيضًا بخلط العصائر. اشرب كوبًا من العصير كل ساعتين. تحتاج فقط لشرب 5 أكواب من العصير.
- اليوم الثالث. الفطور كوب من نوعين من العصير. في هذا اليوم ، لم تعد سلطات الخضار وحساء الخضار والخضروات المطبوخة محظورة. تستهلكها فقط دون إضافة الزيت.
- اليوم الرابع. تحتاج إلى تناول الطعام كما في اليوم الثالث ، فقط مع إضافة الزيت.
يجب أن يتم هذا التطهير كل شهر. إنه مفيد وفعال ، ينشط ويحسن عملية هضم الطعام..
حقنة شرجية لتطهير الأمعاء
بما أن الفضلات بكميات كبيرة تتراكم في الأمعاء الغليظة ، فإن أبسط طريقة لتنظيف الجسم هي حقنة شرجية. حتى لا يسبب الإجراء ضررًا ، ولكن يفيد ، يجب عليك أولاً تدفئة الجسم. للقيام بذلك – قم بزيارة الحمام أو الساونا أو استحم. سوف يلين الخبث وسيكون من الأسهل عليهم الخروج. يجب أن يسخن الجسم لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام. إذا كنت مستعدًا جيدًا للإجراء ، فسيكون الأمر سهلاً وغير مؤلم..
ولكن لا تتورط في طريقة التنظيف هذه. حقنة شرجية هي تدخل خارجي يمكن أن يعطل البكتيريا المعوية الطبيعية ويسبب dysbiosis لفترات طويلة.
مستحضرات تطهير الكبد
الأدوية الشائعة لتطهير الكبد هي أدوية مفرطة الصفراء وما يسمى بمضادات الكبد. هذا الأخير يسرع عملية إزالة السموم من الكبد وتحسين وظائف التمثيل الغذائي. تفرز الصفراء بسرعة من الجسم. يزيد الكوليجوج فقط من إنتاج الصفراء ، لكنه لا يطهر الكبد.
يعمل واقي الكبد على وظيفة مثل حماية الخلايا ، وإزالة السموم والنفايات بعناية ، دون الإضرار بالكبد. هذه المستحضرات للتطهير من السموم واستعادة الكبد مصنوعة من مواد خام طبيعية – شوك الحليب ، وفول الصويا ، والخرشوف ، وما إلى ذلك. كثير منهم لديهم عمل كبد ومفرز الصفراء في نفس الوقت. من بينها – Gepabene ، Darsil ، Galstena.
نظام غذائي لتطهير الجسم
هناك أنظمة غذائية مختلفة فعالة في تطهير الجسم من الخبث. تعتمد جميع الأنظمة الغذائية على تناول أطعمة معينة أو استبعاد بعضها من نظامك الغذائي اليومي. وتشمل هذه النظم الغذائية ، وما فوقها ، حمية الأرز وعصير الكفير.
- عادة ، تم تصميم النظام الغذائي لمدة عشرة أيام. تتم جدولة قواعد استخدام المنتجات حسب اليوم. ولكن هناك تلك التي تم تصميمها لمسار التطهير في غضون شهر. يتم اختيار النظام الغذائي بشكل فردي من قبل اختصاصي تغذية.
- طريقة التنظيف مثل الصيام ليست جديدة أيضًا. يساعد على طرد المواد الضارة من الجسم دون تدخل. من الضروري تجويع 1-2 أيام في الأسبوع أو الذهاب هذه الأيام إلى الفواكه والكفير. خلال هذه الفترة ، سوف يحرر الجسم نفسه من السموم والطفيليات..
لتنظيف جسمك من المواد الضارة ، من المستحسن زيارة الحمام أو الساونا أو صالون سبا. سوف يخفف التبخير من الأمعاء ، وسيكون من الأسهل خبث السموم من الجسم. يمكن لجميع طرق تطهير الجسم أن تساعد وتضر به. لذلك ، قبل التنظيف ، استشر طبيبك. بعد كل شيء ، الصحة هي كنز لا يقدر بثمن يتطلب رعاية خاصة..
درسنا الطرق الأساسية لتطهير الجسم من السموم والسموم. إذا حاولت تطهير الجسم بطريقة أو تعرف أشخاصًا يمارسونه ، فشارك هذه المعلومات في التعليقات.
