المحتوى
- أعراض التسمم
- طرق إزالة المواد السامة من الجسم
- ما هي الأدوية التي تزيل السموم
- أغذية تطهير الجسم
- العلاجات الشعبية والأعشاب
يتراكم جسم الإنسان تدريجياً في المواد الضارة. المضافات الغذائية مع المواد المسرطنة والنترات والأدوية والتدخين – كل هذا يمكن أن يسبب التسمم واضطراب النوم وظهور متلازمة التعب المزمن وأنواع مختلفة من الأمراض. كيفية إزالة السموم من الجسم لتحسين الرفاهية والمظهر؟ إذا كان توازن الأنظمة غير مستاء ، فيمكن للجسم الصحي أن يتكيف من تلقاء نفسه ، في حالات أخرى ، أو لغرض الوقاية ، فمن المفيد اللجوء إلى بعض طرق التنقية من السموم.
أعراض التسمم
عندما يعمل الكبد والكلى والأمعاء والجلد كآلية منسقة ، يتكيف الجسم بشكل مستقل مع التخلص من السموم. لكن الصداع المتكرر واللامبالاة وردود الفعل الجلدية ورائحة الفم الكريهة والتعرق المفرط وزيادة العصبية هي أعراض مميزة للتسمم. يشير الجسم إلى أنه بحاجة إلى المساعدة ، لأنه هو نفسه لا يستطيع التعامل مع مهمة تنظيف السموم ، مما يجعل صحته أسوأ.
طرق إزالة المواد السامة من الجسم
نزلات البرد المتكررة والخمول والخلل العاطفي هي مؤشر مباشر على أن الوقت قد حان للجوء إلى إجراء مفيد واستعادة الصحة. كيفية إزالة السموم من أجساد الأشخاص الذين لم يقوموا بإجراءات التطهير لسنوات؟ أكثر الطرق متعة وتعقيدًا للتخلص من السموم هي زيارات منتظمة إلى علاجات الحمام أو السبا والتدليك والرياضة. هناك أيضًا طرق مستهدفة ، يتأثر اختيارها بحالة الكائن الحي أو التفضيلات.
- الطرق الجذرية لتطهير الجسم هي غسل المعدة وتطهير الأمعاء من السموم باستخدام علاج القولون.
- تتضمن الطرق المعتدلة التي تساعد على التخلص من السموم تناول مركبات نباتية خاصة أو الصيام.
- تباع أدوية التخلص من السموم في الصيدليات وهي مفيدة بسبب تأثيرها المدر للبول أو الملين أو الامتصاص. تعتبر المستحضرات الصيدلانية القائمة على الأعشاب آمنة نسبيًا ، ولكن لا يمكن تناولها لفترة طويلة حتى لا تزيل المواد المفيدة للجسم مع السموم..
- على الرغم من أن طريقة الصيام تعتبر الأكثر فعالية ، فمن المستحسن عدم إساءة استخدامها. يجب ألا تتجاوز مدة تطهير الجسم من السموم بهذه الطريقة أسبوعًا واحدًا ، ويوفر المخطط الأمثل تقييدًا على الحد الأدنى من تناول الطعام لمدة ثلاثة أيام كل أربعة أشهر. بعد ذلك ، لا بد من اتباع نظام غذائي بسيط مع الخضار والفواكه بدون معالجة حرارية ، وفقط بعد بضعة أيام من العودة إلى النظام الغذائي العادي.
اتباع نظام غذائي ، وتناول الأطعمة الصحية والكثير من السوائل ، واستخدام العلاجات الشعبية ، والتأمل ، واليوجا ، والاستحمام النقيض ، كلها إجراءات وقائية تساعد على تطهير الجسم. تعمل بشكل شامل أو منفصل ، فهي تساعد على إزالة السموم التي تتراكم لأشهر وسنوات بأمان..
بعد الكحول
يؤدي الاستخدام المنهجي للمشروبات القوية إلى تدمير الكبد. تتسبب المواد الضارة المؤكسدة في الإضرار بالجسم ، مما يتطلب عملية تطهير طويلة ومعقدة. كيف تزيل الكحول بسرعة من الجسم عند تجاوز الجرعة؟ هناك العديد من الطرق البسيطة للتخلص من السموم بسرعة: القيء الاصطناعي ، والاستحمام الدافئ ، والحمام ، والشرب بكثرة (ماء بدون غاز ، قهوة ، شاي حلو). إن استقبال المواد الماصة ، على سبيل المثال ، الكربون المنشط ، غير فعال على الإطلاق ، لأن هذه الأدوية لا يمكنها امتصاص جزيئات الإيثانول..
بعد التدخين
التدخين السلبي لا يقل خطورة عن الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية في جسم الإنسان ، لذلك هناك حاجة لإجراء التطهير. كيفية إزالة السموم من الجسم بشكل فعال؟ يساعد النيكوتين بشكل جيد: العلاج بالأكسجين ، ونظام غذائي يعتمد على عصائر الخضروات الطازجة ، والنشاط البدني المعتدل ، والطب التقليدي. التنظيف الرطب ، البث المتكرر في المنزل ، تمارين التنفس أو المشي في الحديقة ، زيارة الحمام لتنشيط التنفس.
يهدف النشاط البدني إلى استعادة قوة العضلات وزيادة الدورة الدموية وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي. التدريب اللطيف مع التكيف التدريجي للجسم – هذا ما يجب عليك اختياره في المرحلة الأولية ، لكن اليوغا والسباحة والركض والمشي مناسبة لذلك. في هذه الحالة ، يجب عليك بالتأكيد شرب الكثير من السوائل لمساعدة الجسم على إزالة السموم بسرعة. كإجراء وقائي ، يجب مراعاة ما سبق من قبل أولئك الذين يحلون مشكلة كيفية تطهير الجسم من الأدوية.
بعد التسمم
يعتمد اختيار طريقة أو أخرى لتطهير الجسم في حالة تناول المواد الضارة على نوع ودرجة التركيز ومدة التعرض للجسم. في حالة التسمم الحاد في المستشفى ، سيقومون بإجراء إزالة السموم مع إعطاء الأدوية عن طريق الوريد. إذا لم يكن الوضع خطيرًا للغاية ، فيمكنك أخذ ماصة معوية في المنزل (Smecta ، Enterosgel ، Polysorb). يساعد الكربون المنشط أيضًا على إزالة السموم من الجسم. العلاجات المثلية ، والعلاجات العشبية إجراء ممتاز لإزالة السموم.
ما هي الأدوية التي تزيل السموم
يؤثر التسمم بالسموم ، حتى في الجرعات الصغيرة ، سلبًا على الصحة. ولكن كيف تطهير الجسم من السموم؟ لهذا ، تم تطوير مستحضرات خاصة ، يساعد تناولها على تطهير الجسم من المواد الضارة. يتم إزالة السموم في الأشكال الحادة من التسمم تحت إشراف الطبيب ، وعندما تظهر أعراض شكل مزمن من التسمم بالسموم وبعد اجتياز اختبار الدم العام ، قد تكون الأدوية التالية مفيدة:
- تأكد من تناول الفحم المنشط ، الذي يجب أن يؤخذ ثلاث مرات في اليوم. يجب ألا تتجاوز مدة الدورة ثلاثة أسابيع ، بينما يتم استبعاد تناول أدوية أخرى لتنظيف الجسم من السموم ، ولكن يجب عليك شرب مركب فيتامين بالتوازي.
- “Enterosgel” هو عقار له خصائص مفيدة لتنظيف الكبد والكليتين. يجب أن تؤخذ Enterosorbent قبل عدة ساعات من الوجبة ، ولا يتجاوز مسار العلاج الذي يهدف إلى القضاء على السموم أسبوعين.
- “Lymphomyozot” هو علاج المثلية متاح في شكل قطرات وأقراص وأمبولات. جنبا إلى جنب مع إزالة السموم ، يحسن الدواء التصريف اللمفاوي ويحفز عمليات التمثيل الغذائي ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الجسم كله.
أغذية تطهير الجسم
ليس فقط الصيام ، ولكن أيضًا التغذية تساعد على التخلص من السموم ، إذا اخترت الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. تساعد الطماطم والبطاطا والبقدونس والموز والمشمش والتمور على الحفاظ على الأداء السليم لأنظمة الجسم. يجب تصميم القائمة الأسبوعية بحيث تحتوي على الحبوب التي تساعد على تطهير الأمعاء والفواكه الطازجة والخضروات والتوت والخضر ، ومن بينها البنجر والمخلل والقرنبيط والبصل الأخضر مفيدة بشكل خاص..
العلاجات الشعبية والأعشاب
لإزالة السموم المتراكمة سيساعد العلاجات الطبيعية القائمة على الأعشاب. إلى جانب أدوية الصيدلة ، فإن المجموعات التي تم تجميعها وإعدادها وفقًا للوصفات الشعبية لا تقل فعالية. إذا تم استخدام نظام غذائي لتنظيف الجسم من السموم والسموم ، فسيكون من السهل دمج العلاجات العشبية مع منتجات مختارة. ستكون بعض المنتجات مفيدة إذا تم تطهير الأمعاء من السموم والسموم في المنزل ، لأن نخالة الشوفان متفوقة في محتوى الألياف.
ستساعد العديد من الوصفات الشعبية على تطهير الجسم ومساعدته على إزالة المواد الضارة:
- مرق مع بذور الموز. لإعداد المنتج ، تحتاج إلى أخذ 15 غرامًا من البذور ونصف لتر من الماء. ضع حمامًا مائيًا واطهي المرق لمدة ربع ساعة تقريبًا. بعد ذلك ، يبرد ، يسكب المنتج المجهد إلى النصف ، مع تناوله قبل الإفطار والغداء.
- جمع الأعشاب للقضاء على السموم. لتحضير الخليط ، تحتاج إلى أخذ جذر الأرقطيون المجفف (120 جم) وحميض الحصان (80 جم) والدردار الزلق (20 جم). للحصول على جزء يومي من المرق ، تحتاج إلى 30 جم من المجموعة الجاهزة و 1.5 لتر من الماء ، قم بغلي المنتج لمدة ربع ساعة. شرب ديكوتيون ملعقتين كبيرتين قبل كل وجبة.
- ديكوتيون من الإبر الصغيرة بالورد البري. لنصف لتر من الماء ، خذ 50 جم من الإبر و 3 ملاعق كبيرة من الورد البري. يجب وضع المرق في حمام مائي لمدة ربع ساعة ، وإزالته ولفه جيدًا ، والوقوف طوال الليل. من الضروري أخذ علاج شعبي قبل الوجبات ، وتقسيم المرق المحضر إلى ثلاث جرعات. لتحسين المذاق ، اعصر عصير الليمون.
يساعد نمط الحياة الصحي على الحفاظ على صحة جيدة. ممارسة الرياضة والتغذية السليمة بمثابة مصدر للطاقة ، ولكن من وقت لآخر يحتاج الجسم للمساعدة في تطهير نفسه من السموم. يمكن إجراء بعض إجراءات التطهير في المنزل ، خاصة إذا كان عليك تناول الدواء ، فأنت تريد التخلص من الدهون. عدم الراحة في البطن ، والطفيليات ، وفقدان الشهية ، والجلد الباهت – كل هذه أسباب لتطهير الجسم.
