وقت الشتاء يقترب من نهايته. سيأتي الربيع وسيتبعه الصيف. وهذا يعني أنها ستصبح دافئة ويمكنك الذهاب في إجازة إلى البحر أو النهر ، أو أخذ حمام شمسي ، أو السباحة. وهنا نتذكر أن عطلات الشتاء لم تجلب لنا ذكريات ممتعة فحسب ، بل أيضًا بضع باوندات إضافية.
وبعد فحص الملابس الصيفية ، اتضح: ملابس السباحة لا تكمن بشكل جيد للغاية ، تنورة قصيرة تناسب الوركين أكثر من اللازم وتؤكد الجوانب المستديرة. وما هو الأكثر إزعاجًا – ظهور السيلوليت ، مثل الدرنات والدمامل ، التي يطلق عليها بشكل عام قشر البرتقال.
بالطبع ، خسارة الوزن الزائد ليس بالأمر الصعب. يمكنك اتباع نظام غذائي ، اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.
ولكن ماذا تفعل مع السيلوليت?
ولسوء الحظ ، فإن هذه الظاهرة لا تحدث فقط عند النساء السمينات. يمكن أن تظهر على خلفية الفشل الهرموني ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، فيما يتعلق بنمط الحياة المستقرة والمستقرة.
لكن كل امرأة تريد أن يكون لها شخصية جميلة ، حتى لا تخجل من ارتداء ملابس السباحة أو تنورة قصيرة. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بطبيعة الحال ، فإن طريقة الحياة الصحيحة والنشاط البدني المستمر والمكثف إلزامية في مكافحة هذه الآفة. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد التدليك المضاد للسيلوليت على القضاء على القشرة السيئة..
تدليك الحجامة في المنزل: محاربة السيلوليت
يمكنك إجراء عملية مشابهة في أي صالون تجميل. ولكن ، للأسف ، لا تتاح لكل امرأة فرصة زيارة صالونات SPA. لكن الجميع يريد أن يكون جميلاً. لذلك ، سنخبرك اليوم بكيفية صنع السيلوليت يمكن تدليكه.
ومن الجدير بالذكر أيضًا أن مثل هذا الإجراء في المنزل يناسب الجميع تمامًا ، على عكس الصالون. إجراء مثل هذا التلاعب ينسق العضلات ، يصبح الجلد مرنًا ، ويشد.
لذلك دعونا نكتشف ما هو تدليك العلبة ، وكيف نفعل ذلك في المنزل. تجدر الإشارة أيضًا إلى حقيقة أن التدليك من قبل البنوك ، وفقًا لمبدأ عملها ، يسمى أيضًا تدليك الفراغ. خلال الجلسة ، يتم استخدام الزجاج الطبي أو البلاستيك العادي ، علب السيليكون ، التي يتم فيها إنشاء فراغ. أثناء الإجراء ، تعمل البنوك التي تتحرك حول الجلد بشكل مزعج عليه ، مما له تأثير علاجي.
ونتيجة لذلك ، يحدث ما يلي:
- يحسن الدورة الدموية.
- يعود التمثيل الخلوي إلى طبيعته ؛
- يصبح الجلد أكثر مرونة.
- يحسن أداء العضلات.
- يتم تقليل مظاهر السيلوليت أو تختفي تمامًا.
إن المرطبان الزجاجي أقل تفضيلاً – يتم استخدام قطعة قطن محترقة لخلق فراغ. هناك خطر الإصابة بحروق صغيرة. لهذا السبب ، لا يوصى بعمل جلسة مماثلة مع وعاء زجاجي في المنزل. لذلك إذا كنت تريد التخلص من قشر البرتقال بمساعدة الجرار الزجاجية ، فمن الأفضل القيام بمثل هذا التلاعب مع محترف.
لا تنس أن منطقة الجسم التي سيتم إجراء العملية عليها يفضل أن تكون مشحمة بالكريم أو الزيت. حتى تحمي بشرتك من التلف. يتم وضع الجرة على الجسم في شكل مضغوط ، يمتص الجلد. يحدث ألم خفيف.
انتباه! إذا شعرت بألم شديد ، فيجب إيقاف الجلسة على الفور. بعد كل شيء ، إذا ضغطت على الجلد كثيرًا ، فستحصل في أفضل الأحوال على كدمات ، وسيكون التخلص منها صعبًا للغاية.
علاوة على ذلك ، يتحرك البنك بحركات دائرية سلسة ودقيقة أو متعرجة. تذكر ، يجب أن يكون اتجاه حركة البنوك مع تدفق اللمف. انتبه إلى حقيقة أن الإصدار يمكن استخدامه حتى إذا لاحظت القليل من السيلوليت على يديك. صحيح ، في هذه الحالة ، ستحتاج إلى شراء جرار صغيرة خاصة.
ميزة أخرى لعلبة تدليك للسيلوليت لليدين هي أن الاتجاه يجب أن يكون من اليدين إلى المرفقين ، ثم من المرفقين إلى الكتفين. خلاف ذلك ، فإن فعالية مثل هذا التلاعب ستكون صغيرة للغاية.
قواعد عقد يمكن تدليك في المنزل
لكي يكون هذا الإجراء فعّالًا ولا يتحول حتى تسخر من بشرتك دون جدوى ، تحتاج إلى معرفة عدة قواعد ، وتنفيذها يجعل الجلسة ناجحة وغير ضارة لجسمك.
تتضمن هذه القواعد:
قبل البدء في الإجراء ، نقوم بتدفئة العضلات والجسم من خلال الحمام ؛
لسحب البرطمان بسهولة ، يجب تشحيم الجلد بالزيت. وبالتالي ، بالمناسبة ، ستحمي بشرتك من الكدمات ؛
يسمح للجلد بالتراجع ليس أكثر من 1-1.5 سم لمنع النزيف. يمكن أن يؤدي النزف ليس فقط إلى كدمات ، ولكن أيضًا إلى جلطات دموية. وهذا ، كما فهمت ، لن يؤدي إلى أي شيء جيد ؛
يفضل أن يتم تحرك البنك في اتجاه عقارب الساعة في حركة دائرية ؛
إذا حدث ألم شديد ، أفرغ الفراغ تحت العلبة. تذكر أن الألم الشديد قد يشير إلى اقتراب النزف. لكن بالنسبة لي ولكم هذا غير مجدي.
مدة الجلسة القصوى هي 15 دقيقة. ينصح في المرة الأولى أن لا تزيد عن خمس دقائق. بشكل عام ، عليك أن تفهم أن أيًا ، حتى الإجراء الأكثر أمانًا يجب ألا يستمر طويلاً. وإلا فإنك تخاطر بإيذاء جسدك..
وشيء آخر: من الأفضل عمل خيار فراغ كل يومين وتنفيذ مثل هذا الإجراء في النصف الأول من اليوم حتى لا تكون هناك مشاكل في النوم. يجب ألا تتجاوز الدورة عشرة إجراءات اثني عشر ، لأنها لا تستحق أيضًا زيادة الضغط على بشرتك والأوعية الدموية.
يمكن للسيلوليت تدليك: مؤشرات وموانع
مثل جميع مستحضرات التجميل المنزلية الأخرى ، يمكن للتدليك أن يكون له مؤشرات وموانع خاصة به. يشار إلى التدليك المضاد للسيلوليت إذا كان لديك طبقة دهون تحت الجلد ، فقد الجلد صلابة ومرونة. هذه الأداة ممتازة أيضًا إذا كان لديك بعض التعب العضلي..
ولكن قبل البدء في إجراء التدليك ، يجب عليك قراءة موانع الاستعمال بعناية. بعد كل شيء ، فإن مبدأ أي إجراء ليس الضرر.
لذلك ، لا يمكنك استخدام هذا الإجراء إذا كان لديك مثل هذه الأمراض:
- التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي ، وجود شبكة شعرية.
- ضعف تجلط الدم
- حصوات المرارة ، تحص بولي أو أمراض أخرى للأعضاء الداخلية في المرحلة الحادة ، السل ؛
- أي أمراض جلدية. انتبه إلى حقيقة أنه حتى أصغر تهيج للجلد ينطبق هنا أيضًا. حتى لو كان لديك بثرة صغيرة ، نوصي بالانتظار حتى يختفي ؛
- وجود ورم (حميد) ؛
- وجود شامات في منطقة التدليك ؛
- ارتفاع ضغط الدم. خلال هذا الإجراء ، سيبدأ الضغط بالتأكيد في الزيادة ، وإذا كان مرتفعًا بالفعل معك ، فلن ينتهي بأي شيء جيد ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- وجود جهاز تنظيم ضربات القلب ؛
- العدوى الحادة. في هذه الحالة ، نوصي بالانتظار قليلاً وتنفيذ إجراء مماثل بعد الشفاء التام ؛
- الحمل وعدة أشهر بعد الولادة.
تدليك جرة مضاد للسيلوليت ممنوع على الاطلاق إجراء الأعضاء التناسلية ، في الفخذ ، في منطقة العمود الفقري ، الغدد الثديية ، في منطقة القلب والكليتين ، على السطح الداخلي للفخذين واليدين ، تحت الركبتين ، الإبطين ، في منطقة تحت الترقوة ، في منطقة الغدد الليمفاوية. تذكر أن تجاهل القواعد وموانع الاستعمال يمكن أن يكون خطرًا على صحتك..
كما ترى ، يمكن أن يكون استخدام السيلوليت تدليكًا فعالاً للغاية..
ولكن قبل استخدامه ، يجب عليك دراسة قائمة موانع الاستعمال بعناية شديدة. بعد كل شيء ، الشيء الرئيسي هو أن تصبح جميلة دون الإضرار بالصحة. حظا طيبا وفقك الله!
