من الصعب العثور على إجراء أكثر شيوعًا من التدليك المضاد للسيلوليت. لكن قلة من الناس يعرفون أن فوائده لا تكمن فقط في تأثير فقدان الوزن ، ولكن أيضًا في الشفاء العام للجلد..
وهكذا ، دعونا نرى ما يمكن أن يعطيه التدليك المضاد للسيلوليت:
تحسين أو حتى استئناف الدورة الدموية الشعرية المناسبة ؛
تحسين التمثيل الغذائي بين الخلايا.
سحب السوائل الزائدة بين الخلايا ، والتي يمكن أن تخلق تأثير “السمنة”. في كثير من الأحيان تتعامل النساء مع مشكلة السنتيمترات الإضافية ، ويعذرن أنفسهن بنظام غذائي وإجراءات مختلفة ، وتبين أن المشكلة أبسط بكثير – هناك الكثير من السوائل بين الخلايا ، وعندما تبدأ في التلاشي بشكل طبيعي – تختفي الأحجام مثل السحر ؛
يتم القضاء على الركود في الجسم ، ومنع ظهور جديدة.
الجميع منزعجون مما يسمى “الدمامل” التي تظهر ، كقاعدة عامة ، على الوركين والأرداف. هذه المشكلة لا علاقة لها بالوزن ؛ إنها مشكلة مرتبطة بالسوائل اللمفاوية ، أي تحركها البطيء عبر الأوعية ضد الجاذبية. تسريع حركته إلى العقد الليمفاوية سيحل المشكلة مع الدمامل على الجلد. تحسين أداء الجهاز اللمفاوي له تأثير إيجابي على الجسم ككل – ستصبح أقل مرضًا بالأمراض الفيروسية ؛
- ستنخفض الوذمة أو تختفي تمامًا ؛
- ستتحسن حالة الجلد وبنيته ؛
- ستشد العضلات وتصبح الأنسجة الرخوة مرنة ؛
- تخفيض الصداع.
وهذه ليست قائمة كاملة بكل ما تحصل عليه عند استخدام التدليك المضاد للسيلوليت.
التهاب النسيج الخلوي وأسبابه
السيلوليت ليست مشكلة زيادة الوزن ، إنها مشكلة جلدية ترتبط بالتغيرات الهيكلية في طبقة الدهون تحت الجلد ، مما يؤدي إلى ضعف دوران الأوعية الدقيقة وتدفق السوائل اللمفاوية. وبفضل السيلوليت نحصل على نتوءات على الجلد تظهر على شكل درنات ودمامل ، والتي تسمى أيضًا “قشر البرتقال”.
يحدد الأطباء عددًا من العوامل التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت:
التدخين؛
الوزن الزائد؛
تجفيف؛
الكحول والحلو والكافيين. هذا لا يعني أن استخدام هذه المنتجات سيؤدي بالضرورة إلى السيلوليت ، ولكن حقيقة أن وجودها سيزيد من فرصك في الحصول على السيلوليت أمر مؤكد ؛
من الغريب ، لكن السمرة ، التي تخفي بها جميعًا الحفر على الجلد ، تؤدي أكثر من غيرها إلى حدوثها ، لأنه تحت تأثير ضوء الشمس ، يتم تدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين ، مما يجعل الجلد أرق وأقل مرونة ؛
وجود الحساسية الغذائية – هناك تأخير في سحب الطعام من الجسم ، مما يؤدي إلى تسوسه وظهور السموم ؛
ضغط عصبى؛
الفشل في الخلفية الهرمونية ؛
الحمل ، حيث يوجد على الفور عدد من العوامل التي لا يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الجلد. أولاً ، هذا اكتساب تدريجي للوزن وانخفاضه المفاجئ ، وثانيًا ، التغيرات الهرمونية ، ثالثًا ، تأخر إنتاج السوائل ، سوء التغذية ، نقص العناصر النزرة والفيتامينات ، قلة النوم.
يمكن لمضاد السيلوليت التدليك
يمكنك القيام بهذا النوع من التدليك بنفسك في المنزل ومع أخصائي. جوهرها هو استخدام العلب التي تخلق فراغًا يعزز جميع الآثار الإيجابية المدرجة للتدليك المضاد للسيلوليت.
ما تحتاج إلى تذكره:
من الأفضل القيام بذلك على مجموعات الزيوت الأساسية المدمجة خصيصًا لمكافحة السيلوليت ؛
تأكد من القيام بذلك من الأسفل إلى الأعلى ؛
من الأفضل البدء بعد التسخين الأولي للعضلات – يمكن أن يكون دشًا دافئًا أو مجموعة صغيرة من التمارين البدنية ؛
يجب أن يكون للبرطمان انزلاق جيد على الجلد ، وهذا هو سبب الحاجة إلى الزيوت ؛
لحركة سلسة وسليمة للبرطمان ، يجب ألا تزيد قبضة الجلد عن 1.5 سم ؛
يجب إمساك البرطمان ، بالضغط من الجانبين ، من الضروري تحريكه باستمرار دون تمزيق الجلد في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة ؛
إذا تم كسر الضيق أثناء التدليك ، فلن يكون هناك فائدة من الإجراء ، يجب إعادة ربط البنك ؛
لا يجب أن تشعر بأي انزعاج ، ناهيك عن الألم ، لذلك إذا ظهرت مثل هذه الأحاسيس ، يجب عليك إما إيقاف الإجراء أو محاولة فك القبضة قليلاً.
يجب أن يتم التدليك الذاتي لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة ودورة تصل إلى 12 يومًا ، ثم يجب أن تأخذ استراحة لمدة 10-15 يومًا ، وبعد ذلك يمكنك تكرار.
موانع لهذا النوع من التدليك المضاد للسيلوليت هي وجود وحمات كبيرة ، الدوالي ، الأورام ، الالتهاب ، السل ، ضعف تجلط الدم ، تجلط الدم.
تدليك فراغ مكافحة السيلوليت
سيساعدك هذا النوع من التعرض على تصميم صورة ظلية. لا يتم تصنيعه في المنزل ، حيث يتم استخدام الهواء الناعم للتدليك الفراغي المضاد للسيلوليت..
من بين موانع عامة أخرى لهذا الإجراء ، يجدر إضافة أمراض الجهاز البولي التناسلي وأمراض الكلى المختلفة.
لذلك ، قبل الذهاب إلى تدليك الفراغ ، يجب عليك استشارة أخصائي.
ستكون النتيجة مذهلة – ستبدو أنحف ، وستتحسن الصحة العامة بعد الإجراءات الأولى. لكن اختيار أخصائي وموقع هذا الإجراء التجميلي يجب أن يتم تناوله بمسؤولية واختيار الأخصائيين حقًا بالشهادات اللازمة ومستوى المعرفة.
تدليك مضاد للسيلوليت في البطن
يجب أن يتم ذلك حصريًا من قبل متخصص. هذا يرجع إلى حقيقة أن هناك أعضاء داخلية في تجويف البطن ويمكن أن تؤدي الحركات غير الصحيحة إلى خلل في عملهم على الأقل ، أو حتى انتهاكات خطيرة في عمل الأنظمة الداخلية.
الغرض من هذا التدليك هو إزالة السيلوليت من الجانبين والبطن نفسه ، وجعل الجلد مرنًا والمعدة مشدودة. سيكون الأخصائي قادرًا على اختيار نوع التأثير الذي سيساعدك كثيرًا على الاقتراب من النتيجة المرجوة.
تدليك مضاد للسيلوليت في المنزل
يتم إجراء التدليك المضاد للسيلوليت ، مثل أي تدليك آخر ، بحركات خفيفة وسلسة ، ببطء ثم بشكل تدريجي أسرع. لا يجب أن تكون اليدين مبللة أو باردة ، لا تدلك مناطق مثل التجويف المأبضي ، منطقة الفخذ والجزء العلوي من العانة.
إذا كنت تريد حقًا الحصول على التأثير ، فيجب أن تكون مدة التدليك من 30 دقيقة إلى ساعة ومرة واحدة على الأقل في الأسبوع. في المنزل ، يمكنك أيضًا استخدام أجهزة الأسطوانة الخاصة أو الفرش.
إذا كنت تقوم بالتدليك على الجلد الجاف ، فعليك بالتأكيد استخدام بودرة التلك. استخدام العلاجات الطبيعية مثل ملح البحر (ناعم) ، حبات المشمش المسحوق أو القهوة الخشنة فعالة بشكل خاص. هذه المنتجات لها تأثير رائع – تزيل الماء الزائد ، وتحسن الدورة الدموية ، وتسخن الجلد ، وتزيل خلايا الجلد الميتة أيضًا.
لن يساعدك استخدام الزيوت العطرية أثناء التدليك على الاسترخاء والاستمتاع بالعملية فحسب ، بل سيحقق أيضًا تأثيرًا أكبر بمساعدة التركيبة المختارة بشكل صحيح.
لإجراء التدليك المناسب في المنزل ، من الأفضل تنزيل دورة فيديو حيث يمكنك بوضوح رؤية كيف وماذا تفعل.
موانع الاستعمال
موانع عامة للتدليك المضاد للسيلوليت هي كما يلي:
تجلط الدم ، وفشل القلب ، وتمدد الأوعية الدموية الأبهري والأوعية الدموية وأنواع أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
تصلب الشرايين؛
أمراض الدم المختلفة.
الأورام والغرغرينا
السل النشط
فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض الأخرى المنقولة جنسيا ؛
مرض عقلي.
كن صحيًا وجميلًا!
