تدليك التصريف اللمفاوي

في الآونة الأخيرة ، أصبح تدليك التصريف اللمفاوي شائعًا بشكل متزايد. وهذا أمر مفهوم – تسمح الإنترنت للجميع بتلقي معلومات حول ميزاته العلاجية. إنه جذاب لأنه يساعد على مكافحة السيلوليت بشكل فعال ، كما أنه مسموح به للعديد من الأمراض المزمنة..

دعونا نفهم كيف يعمل الجسم

يعمل الجهاز اللمفاوي مع نظام القلب والأوعية الدموية. في عملية التمثيل الغذائي ، ينظف أنسجة الجسم: يأخذ المواد التي تكونت نتيجة للنشاط الحيوي للخلايا من الفضاء بين الخلايا.

يمكن أن يعيق التدفق اللمفاوي لعدد من الأسباب: هذه الأمراض المزمنة ، وطريقة الحياة الخاطئة ، والحماس المفرط للحميات الغذائية. ونتيجة لذلك ، يتم تحويل السائل بين الخلايا في وقت متأخر (أو لا تتم إزالته على الإطلاق) ، مما يؤدي إلى التورم.

يمكن ملاحظة التورم بالعين المجردة ، وعادة على الوجه والساقين. في بعض الأحيان تكون داخلية. في هذه الحالة ، لا يوجد تأثير على المظهر ، لكن الصحة العامة تزداد سوءًا..

من الممكن حل المشكلة. التصريف اللمفاوي هو إجراء إضافي يتم اللجوء إليه لإزالة السوائل بين الخلايا الزائدة من الأنسجة..

أيضا ، يوصي الطب الحديث بدورة من التلاعب للأشخاص الأصحاء لأغراض وقائية. سيساعد هذا المنع على الحفاظ على عمليات التمثيل الغذائي عند المستوى المطلوب..

العقل السليم في الجسم السليم

يوصف تدليك الجسم التصريف اللمفاوي في المقام الأول للرجال والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن. كقاعدة ، لا يحدث زيادة الوزن فقط بسبب رواسب الدهون ، ولكن أيضًا بسبب ركود السوائل في الأنسجة. الإجراء الذي تم تنفيذه بشكل صحيح يجعل من الممكن في وقت قصير نسبيًا إزالة 1-2 كجم من إجمالي وزن الجسم بسبب اختفاء الوذمة الداخلية.

يتم تنفيذ الحركات وفقًا للتيار اللمفاوي: من أطراف الأصابع إلى مركز الجسم ، من الأسفل إلى الأعلى. هم انهم
يجب أن يكون متموجًا ، ناعمًا ، لطيفًا جدًا. بفضل تقنية الإجراء هذه ، يدخل العملاء في حالة من الاسترخاء التام والاسترخاء اللطيف.

في مكافحة السيلوليت ، يعطي تدليك التصريف اللمفاوي نتائج ممتازة. مع السيلوليت ، تقع الأوعية الرفيعة في قبضة الأنسجة الدهنية المتوسعة ، مما يؤدي إلى الانزعاج والركود.

تساعد جلسات العلاج على تطبيع التدفق اللمفاوي برفق..

يؤدي التصريف اللمفاوي إلى حقيقة أن السوائل الزائدة تغادر الجسم ، ويتم التخلص من السموم. هذا له تأثير إيجابي على ملامح الجسم – فهي تأخذ نظرة طبيعية ، ويتم تنعيم ما يسمى بقشر البرتقال..

موانع لتدليك التصريف اللمفاوي

تشير إلى موانع الاستعمال الرئيسية لهذا الإجراء.

لا يتم إجراء تدليك التصريف اللمفاوي للساقين أو الوجه أو الجسم بالكامل ، إذا كان هناك:

• أي أمراض جلدية (بدءًا من التهاب الجلد والطفح الجلدي التحسسي ، وتنتهي بالحروق والسحجات) ؛
• التهاب الوريد الخثاري.
• الأمراض المعدية الحادة.
• أورام في الجسم.
• مرض السل؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة.
• الحمل (خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى) ؛
• الرضاعة الطبيعية (السموم التي تفرز من الجسم يمكن أن تنتقل إلى الحليب).

من المنطقي استشارة طبيبك قبل البدء في دورة علاجية.

تنطبق جميع موانع تدليك التصريف اللمفاوي بالتساوي على كل من الطرق اليدوية والأجهزة من الإجراء..

جمال ونضارة الوجه

يشبه تدليك الوجه التصريف اللمفاوي تدليكًا كلاسيكيًا ، حيث يتم أيضًا على طول خطوط التدليك..

في نفس الوقت ، أثناء تنفيذه لا توجد تأثيرات اهتزازية وحركات العجن ، والضرب والضغط والفرك تسود.

يوصى بشدة بمثل هذه المجموعة المتنوعة من التصريف اللمفاوي في المنزل.

يجب معالجة المريض من قبل أخصائي مع تعليم طبي يعرف جيدًا من الناحية النظرية ويمارس موقع الغدد الليمفاوية واتجاه التدفق اللمفاوي ويتحدث بطلاقة تقنية التدليك.

يتم إجراء تدليك الوجه التصريف اللمفاوي مع نفس المؤشرات العامة للجسم: التورم والازدحام اللمفاوي. بعد فترة من الجلسات ، تتحسن البشرة ، تختفي الهالات السوداء تحت العين ، ويكون تأثير الرفع ملحوظًا. يعزز الإجراء زيادة ترطيب وتغذية الجلد بسبب تطبيع الدورة الدموية. له تأثير مفيد على الجسم ككل ، لأنه يساعد على تخفيف التوتر والاسترخاء..

موانع لتدليك التصريف اللمفاوي من هذه النوعية (بالإضافة إلى تلك المذكورة أعلاه):

• تفاقم الهربس.
• التهاب صديدي
• التهاب العصب الثالث؛
• شعر الوجه الزائد.

المشي السهل دون مشاكل

المشاكل الشائعة في مدينة حديثة ذات مستوى عالٍ من عدم النشاط البدني لموظفي المكاتب أو بذل مجهود بدني مفرط للموظفين الذين ينطوي عملهم على وضع “دائمًا على قدمي” هي الوذمة ، والدوالي ، وحرق جلد القدمين ، و “طنين” القدمين.

إذا قضت المرأة الكثير من الوقت في الكعب ، تتم إضافة مشكلة مثل تشوه عظم القدم. تدليك القدم التصريف اللمفاوي – من القدمين إلى الوركين – يساعد على التخفيف من هذه المشاكل أو حتى حلها بالكامل ، إذا تم تنفيذه بانتظام. التلاعب التجميلي يوفر الراحة من الإحساس بالإرهاق والارتعاش ، ويخفف التورم ، ويعمل على الوقاية من الدوالي..

خلال الجلسة ، يتم إثارة نقاط الوخز بالإبر المرتبطة بجميع أجهزة الجسم. وبفضل هذا ، يمتد تأثير الشفاء إلى الجسم كله. موانع الاستعمال الرئيسية هي التهاب الوريد الخثاري ، والباقي قياسي.

يمكن إجراء هذا التصريف اللمفاوي في المنزل بشكل مستقل. من المهم أن نتذكر أن التلاعب يتم على طول مسار اللمف (بدءًا من أطراف الأصابع إلى منتصف الفخذ). يمكنك استخدام كريم التدليك المضاد للسيلوليت والزيوت الأساسية.

لإجراء جلسة في المنزل ، تحتاج إلى الجلوس ، ووضع العثماني أو كرسي قصير أمامك ، ومد ساقك ، ووضعها بشكل ملائم (بحيث يكون على مستوى الحوض) وإجراء حركات التمسيد ، بدءًا من الكاحل حتى المنطقة المأبضية..

بعد ذلك ، أمسك الكاحلين بكلتا يديك ، واضغط برفق على العجل. يجب أن يتم هذا التلاعب عدة مرات على كل ساق. سوف يتحسن الدورة الدموية للقدمين والساقين على الفور ، وسوف ينخفض ​​التورم من الساقين.

مع التهاب النسيج الخلوي في الفخذ ، قبل إجراء التصريف اللمفاوي ، من الضروري تطبيق كريم تدليك مضاد للسيلوليت لتحسين الاحترار. بعد ذلك ، من الأسفل إلى الأعلى بضربات خفيفة وباتات ، قم بالتدليك الوركين بالتناوب.

وبالتالي ، يسمح لك تدليك التصريف اللمفاوي بالحصول على المتعة والتأثير العلاجي والاسترخاء في نفس الوقت. سوف يساعدك على الشعور بالحيوية والنشاط كل يوم مع أي مجهود بدني ، وتنشيط الجسم وتخفيفه من الوذمة..