السيلوليت – وهي واحدة من أكثر خيبات أمل النساء مع أجسادهن – تحرمنا من الجاذبية والثقة بالنفس عندما يتعلق الأمر بكشف بعض أجزاء من الشكل.
ملابس السباحة لا تترك أي فرصة لتغطية الجلد الوعر على الوركين ، والقمصان القصيرة والجينز المنخفض الخصر تكشف النقص في خطوط البطن ليراها الجميع ، وحتى القميص العادي يمكن أن يصبح عنصرًا غير محبوب من الملابس إذا ظهر السيلوليت على اليدين.
على مر السنين ، لم نلاحظ كيف تبدأ هذه العملية ، لكننا نشعر بالرعب لرؤية “قشر برتقالي” في المرآة ، وسارعنا للعثور على أسرع الطرق وأكثرها موثوقية للتخلص من السيلوليت.
للأسف ، لا يمكن إبعاد ما تراكم على مدى عدة سنوات في غضون أيام قليلة ، بغض النظر عن ما يعنيه لديك. لكن المعركة النشطة والمستمرة ضد هذا العيب التجميلي يمكن أن تحسن بشكل كبير وحتى تنقذك من المشكلة..
سيستغرق هذا بعض الوقت ، كل هذا يتوقف على مرحلة السيلوليت وحماسك. إذا اتبعت نظامًا غذائيًا وتمارين منتظمة تعمل على تحسين جسمك من الداخل ، فستعطي العلاجات المنزلية المتميزة النتيجة المرجوة في شهر واحد.
تدليك أم بيلينغ؟ على حد سواء!
إذا كنت لا تزال تفكر في كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل ، ولم تقرر بعد الإجابة ، نقترح عليك تجربة الطريقة الأكثر فعالية واقتصادية – فرك.
لإزالة السيلوليت ، يلزم اتخاذ العديد من الإجراءات المستهدفة في وقت واحد:
- تنعيم “قشر البرتقال” والدرنات والخدوش على الجلد ؛
- زيادة تدفق الدم إلى المناطق المصابة ؛
- إزالة السموم المتراكمة في خلايا الجلد بسبب ركود الدم واللمف ؛
- قشري الجلد بانتظام لمزيد من المرونة.
النقطة الأخيرة مهمة بشكل خاص إذا كنت تستخدم كريم السيلوليت ، أو تقوم بلف الجسم بالقهوة أو طين الشفاء ، وما إلى ذلك. والحقيقة هي أن خلايا البشرة الميتة غير المتقشرة تجعل جلد الجسم “غير قابل للاختراق” لمستحضرات التجميل ، مما يعقد بشكل كبير مكافحة السيلوليت.
لذلك ، من المهم للغاية الحفاظ دائمًا على نضارة الجلد بفرك أو تقشير أو على الأقل بمنشفة خشنة..
هناك طريقة تجمع بين التقشير والتدليك المضاد للسيلوليت – وهذا يفرك الجلد في مناطق المشاكل بفرشاة خاصة. من خلال معالجة الجلد في الحمام به ، يمكن تقليل مظاهر السيلوليت بنسبة 20٪ في 10 أيام.
لذا ، بمزيد من التفصيل ، ما هو المطلوب لذلك?
اختر فرشاة السيلوليت
المتطلبات هي كما يلي:
- الطبيعية (شعيرات) أو هيبوالرجينيك الاصطناعية ؛
- رقيق للغاية – هذه حزم لا تقل عن 4 مم ؛
- الحد الأدنى لطول الشعيرات 2 سم ؛
- يناسب راحة اليد.
- هناك قلم أو شريط بحيث لا ينزلق ؛
- والأهم من ذلك ، نصائح شعيرات ناعمة.
فرشاة مثالية للطحن – صلابة متوسطة ، مع قيلولة مرنة. عند استخدامه ، فإنه يسبب احمرار على الجلد من 5-6 حركات انزلاق مكثفة.
للوصول إلى الفرك
مهمتك هي القيام بدورة من الفرك يوميًا لمدة 25-30 يومًا. لست مطالبًا بالطحن باستمرار ، ولكن يمكنك تكرار مسار الإجراءات بعد 3 أشهر للحفاظ على التأثير المضاد للسيلوليت..
في وقت لاحق يمكنك التبديل إلى الأغطية أو غيرها من العناية بالبشرة التي تختارها ، الشيء الرئيسي هو فرك المناطق المشكلة لمدة شهر.
عند الذهاب إلى الحمام ، أمسك بفرشاة وجل الاستحمام المفضل لديك وكريم الجسم. قم ببخ الفرشاة تحت الماء الجاري الساخن.
افركي البشرة المغسولة جيدًا بحركات منزلقة للحساب:
- من الركبتين إلى الوركين 30 مرة على كل ساق ؛
- في حركات دائرية على الأرداف 50 مرة على كل جانب ؛
- المعدة والخصر مع السكتات الدماغية الصاعدة 50 مرة ؛
- من المرفقين إلى الكتفين 30 مرة على كل ذراع.
إشارة على عمل جيد هو الاحمرار الشديد والوخز على الجلد. إذا كنت يائسًا بالفعل من كيفية إزالة السيلوليت على يديك ، حيث لا يرغب غالبًا في المغادرة ، اتبع نهجين ليديك مع فترة توقف قصيرة بحيث “يبرد الجلد”.
شطف الرغوة وتوجيه نفاثة من الماء البارد إلى المنطقة المعالجة لمدة 1 دقيقة.
على عكس التقشير بفرشاة جافة ، يجب إجراء فرك مضاد للسيلوليت على رغوة الصابون ، وإلا فلن تتمكن من تقوية الدورة الدموية في أعماق الأدمة.
يعيد ترطيب البشرة
في المرة الأولى تصبح بشرتك ناعمة للغاية ، كما لو كانت مصقولة. بعد هذا الطحن ، يطبق الكثير من الناس كريم للتسمير بسرور – فهو يوضع بسلاسة كبيرة ويستمر لفترة طويلة.
بعد الطحن مباشرة ، من الضروري ترطيب البشرة – وهذا يحميها من تكوين الشقوق الصغيرة ويسرع عمليات التعافي الصحية..
فرك تأثير قوي إلى حد ما ، والذي من الناحية المثالية يجب أن يحطم طبقة الدهون ويزيد الدورة الدموية. ومع ذلك ، يحتاج الجلد للدعم ، وإلا قد تحدث أحاسيس غير سارة – حرقان وجفاف وشعور بالضيق.
ضعي كريم الجسم أو زيت مستحضرات التجميل بسمك يمكن لبشرتك امتصاصه. نجحت بعض النساء في استخدام زيت الزيتون العادي (المكرر) لهذا الغرض. اعتمادًا على التفضيلات ، يمكن أن يكون زيت بذور العنب ، جنين القمح ، السمسم ، زبدة الكاكاو.
إذا لم تكن من محبي زيت الجسم ، فإن كريم الأطفال المغذي مناسب أيضًا – جربه ، ربما هذا هو خيارك.
نصيحة جيدة حول كيفية التخلص من السيلوليت على الكاهن – استخدم بعد تمدد كريم لعلامات التمدد. على الرغم من أن هاتين مشكلتان مختلفتان ، إلا أن الكثير من السيراميد غالبًا ما يوجد في تكوين الكريمات لعلامات التمدد لاستعادة الجلد المكثفة. هذا ما تحتاجه بعد طحن جيد ، وسيتم تحقيق التأثير بشكل أسرع.
بطبيعة الحال ، لن تحتاج إلى أي فرك أثناء دورة الطحن. راقب بشرتك: عندما تكون جافة وحساسة ، قم بتليين مناطق معينة مرتين يوميًا.
نلاحظ الاعتدال
أثناء الاحتكاك في الروح ، تصرف بقوة ، ولكن لا تبالغ. إن العدد المحدد من ضربات الفرشاة هو الأنسب لغرضه – لزيادة الدورة الدموية. تنظيف الأسنان بالكثير من الضغط أو الاحتكاك لفترة طويلة سيؤذيك فقط. كن مثابرًا ، ولكن لطيفًا – هذا هو جسمك المفضل!
لا يجب أن يتم الفرك مباشرة بعد زيارة سرير التسمير أو الاسترخاء على الشاطئ ، وإلا فإنك تخاطر بإصابة بشرتك ، حتى أنها قد ترفع درجة الحرارة.
إذا كان هناك خدوش أو جروح على الساقين أو الذراعين ، فتحاشى بعناية ، وكذلك الشامات والأورام الحليمية..
هناك عدد من موانع الاحتكاك بالفرشاة:
- الوريد.
- حساسية الجلد؛
- طفح جلدي من أصول مختلفة ؛
- حمى؛
- رد فعل مناعي عنيف (عادة ما يمنع استخدام مثل هذا التدليك).
كن لطيفًا بشكل خاص عند فرك معدتك – التدليك جيد للأمعاء ، لكن التسخين شديد جدًا غير صحي للأعضاء التناسلية الداخلية.
من المثير للاهتمام أن الإجراء ينتج تأثير تنشيط قوي ، لذلك لا تفعل ذلك مباشرة قبل وقت النوم ، فمن الأفضل قبل ساعة أو في الصباح.
