يرتبط السبب الأول لظهور السيلوليت ، الذي يفرزه المتخصصون ، بتغذية المرأة. هناك بعض المنتجات التي يظهر منها السيلوليت. وإذا أرادت التخلص من هذه المشكلة ، فسيتعين عليها إعادة النظر في نظامها الغذائي والاعتماد على المنتجات الصحية وتقليل عدد المنتجات الضارة أو التخلي عنها تمامًا..
ما الذي يسبب التهاب النسيج الخلوي
أغذية قشر البرتقال:
- الوجبات السريعة والأطعمة المريحة.
- الأطعمة عالية الكربوهيدرات ، والتي تشمل الكعك والمعجنات والخبز الأبيض ، وما إلى ذلك ؛
- ملح وسكر؛
- الحلويات ، وخاصة الشوكولاته ؛
- جميع أنواع المخللات والمخللات والصلصات والكاتشب والمايونيز.
- المشروبات – الصودا الحلوة والشاي الأسود والقهوة الفورية ؛
- اللحوم الغنية بالدهون.
- الكحول.
أما بالنسبة للوجبات السريعة والأطعمة المريحة ، فإن كل شيء واضح. لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن وفرة الإضافات الاصطناعية والمواد الكيميائية والمواد الحافظة والأصباغ في هذه المنتجات تضر بصحة جسم الإنسان ، مما يتسبب في اضطراب عمل جميع الأجهزة والأنظمة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الطعام على الكثير من الدهون الضارة التي لا يعالجها الجسم ويتم تخزينها في أكثر الأماكن اللذيذة – الوركين والساقين والأرداف. يمكن للوجبات الخفيفة المنتظمة عن طريق الأطعمة الملائمة أن تعقد المشكلة الحالية وتخلق عقبات للتخلص من السيلوليت.
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات سهلة الهضم عالية للغاية في السعرات الحرارية ، وهذا هو السبب في أن استهلاكها في أول علامة على بداية قشر البرتقال هو الأفضل. يطلق على السكر والملح ، الذي يطلق عليه “الموت الأبيض” ، سببًا شائعًا لأمراض مثل سرطان الثدي والتصلب والنوبات القلبية..
يشارك السكر المكرر في تكوين الدهون الحرارية ويساهم في ترسب الدهون في جسم الإنسان. يحتفظ الملح بالسوائل في الجسم ، والتي لا تؤثر أيضًا على حالة الجلد بأفضل طريقة. للسبب نفسه ، الأطعمة الغنية بالملح ضارة للغاية..
القهوة والشاي والمشروبات الغازية الحلوة غنية للغاية بالكافيين ، والتي لا تسبب فقط إنتاج الأدرينالين الزائد ، ولكنها تمنع أيضًا امتصاص بعض المعادن الأساسية ، والأهم من ذلك ، الحديد.
ونتيجة لذلك ، يعاني الشخص من نوبات من القلق الذي لا يمكن محاسبته ، ويبدأ في استهلاك المزيد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ويقع في دائرة مفرغة ، وهي محفوفة بظهور ليس فقط السيلوليت ، ولكن العديد من أمراض الأعضاء الداخلية.
يتسبب اللحم الدهني في ترسب الدهون ، ولا يؤدي الكحول إلا إلى تفاقم المشكلة ، لأنه يسبب الشهية المفرطة. ونتيجة لذلك ، الإفراط في تناول الطعام ، وهو ما ينعكس على جلده.
أسباب ظهور السيلوليت عند النساء الحوامل
تلاحظ العديد من النساء أن السيلوليت ظهر أثناء الحمل. هذا ليس مفاجئًا ، لأنه في المتوسط أثناء الحمل تكسب المرأة حوالي 11-13 كجم ، أولاً وقبل كل شيء ، يتم اكتساب هذا الوزن الزائد على بطنها والوركين والأرداف والساقين. تنمو احتياطيات الدهون ، ويمتد الجلد ، ويصبح رقيقًا ، نتيجة لمظهر قشر البرتقال يصبح أكثر وضوحًا.
لا ينبغي أن تخاف هذه التغييرات ، لأنه خلال فترة الحمل تتغير الخلفية الهرمونية ، يلقي الجسم بكل قوته في حمل الطفل و “ينسى” احتياجات الأم. في معظم النساء ، في نهاية الحمل ، يستعيد الجلد خصائصه ومظهره الأصلي.
لماذا يظهر السيلوليت المكروه على الساقين أثناء الحمل؟ حتى الآن ، تبدأ الساقين النحيفتين للمرأة مع ظهور بطن مستدير يتم تغطيتها بالحفر القبيحة والدرنات ، وهو ما يرجع أيضًا إلى إعادة هيكلة الجسم بالكامل.
في الواقع ، خلال فترة الحمل ، لا تتغير الخلفية الهرمونية فحسب ، بل تتغير أيضًا التمثيل الغذائي وإمدادات الدم.
ونتيجة لذلك ، تعاني الساقين أثناء الحمل من زيادة الضغط ، وتغطيها عروق العنكبوت والمخالفات المميزة. في الأشهر الأخيرة ، تضطر المرأة لقضاء المزيد من الوقت في وضعية الجلوس أو الاستلقاء ، وهذا يؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة.
أسباب ظهور السيلوليت لدى النساء النحيفات والسيدات من عمر بلزاك
لماذا يظهر السيلوليت السيئ في الأشخاص النحيفين؟ ويعتقد أن قشر البرتقال هو من اختصاص النساء البدينات ، لكنه ليس كذلك. على الساقين الرقيقة وأجزاء أخرى من الجسم ، يوجد على الأقل.
أسباب الظهور هي نفسها – الفشل الهرموني ، وسوء التغذية ، ونمط الحياة الخامل ، والتدخين وتعاطي الكحول ، وكذلك الوراثة. وإذا كانت المرأة الحامل تعاني من أحاسيس قبيحة ودرنات على أرجلها ، تظهر الأرداف والوركين بسبب عملية منتظمة ، فعندئذ في النساء اللواتي لا يحملن طفلًا ، يمكن أن يحدث هذا عن طريق تناول الأدوية الهرمونية.
إذا ظهر السيلوليت على أرجل امرأة نحيفة ، فإنها تحتاج إلى إعادة النظر في نظامها الغذائي وأسلوب حياتها. يتم تغطية العضلات المترهلة التي لا تعرف النشاط البدني بشكل أسرع بقشر البرتقال. للحفاظ على لياقتك بشكل جيد ، ليس من الضروري على الإطلاق الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية وحمل أوزان ثقيلة ، والمشي في كثير من الأحيان ، والمشي في المساء والقيام بتمرين لمدة 30 دقيقة في الصباح.
لقد قلنا بالفعل عن التغذية السليمة ، ولكن إذا استبعدت المرأة جميع المنتجات الضارة من النظام الغذائي ، واستمر السيلوليت على الساقين الرقيقة في تسميم حياتها ، فقد يكون الصيد هو قلة تناول السوائل. من الضروري شرب حوالي 2 لتر من الماء النقي يوميًا.
في أي عمر يظهر السيلوليت المكروه؟ نظرًا لأن أحد الأسباب الرئيسية لظهور قشر البرتقال هو التغيير في الخلفية الهرمونية ، فإن الجنس العادل يواجه هذه المشكلة في أغلب الأحيان في فترة المراهقة وأثناء انقطاع الطمث. ولا يهم أي نوع من النساء له بشرة ، حيث يمكن أن تظهر الحفريات القبيحة والدرنات على الساقين الرقيقة وعلى كاملها.
ومع ذلك ، في الفتيات الصغيرات ، بالكاد يمكن ملاحظة مظاهرهن ، بينما في النساء بعد 40 عامًا ، سواء كانت رقيقة أو ممتلئة ، تكون مظاهرهن أكثر وضوحًا. هذا يرجع إلى التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد والأنسجة المجاورة..
تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي في جسم المرأة في فترة الذروة ، ويقل إنتاج الكولاجين بشكل كبير ، ولم يعد الجلد والأنسجة التي تحته تحته تؤدي وظائفها كما كانت من قبل. ونتيجة لذلك ، تصبح الطبقة السطحية أرق ، ومجففة ، وتتجعد مع ظهور السيلوليت.
في هذا العمر ، يصعب القتال مع قشر البرتقال ، لكن الشابات النحيفات لديهن فرصة أفضل للنجاح. الحفاظ على لياقتهم البدنية ، وممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحيحة ، يمكنهم تجنب معظم المشاكل المرتبطة بعمل الأعضاء الداخلية وإطالة جمالهم لفترة طويلة.
