إن الشعور بالقلق والخوف مألوف لدى كل شخص. عادة ما تحدث عندما يكون هناك سبب. بمجرد اختفاء الظروف المؤدية إليهم ، تستقر الحالة النفسية والعاطفية أيضًا. ومع ذلك ، هناك أوقات يصبح فيها الخوف والقلق المستمرين أمرًا شائعًا ، وتبدأ هذه المشاعر بالابتعاد وتصبح معتادة.. اسباب الخوف والقلق إذا لم يكن هناك سبب واضح للخوف…
تُعرَّف نوبة الهلع بأنها نوبة من الخوف لا سبب لها ، والتي تحدث فجأة. ويصاحب هذا الهجوم جميع علامات حالة فسيولوجية حقيقية من الخوف والذعر.. القلق أو الخوف هو إحساس مألوف لكل شخص. تعطي هذه الأحاسيس إشارة للجسم كله بحدوث كارثة ، مما يعني أنك بحاجة إلى تعبئة المشكلة والتغلب عليها بسرعة. خلال هذه الفترة…
المحتوى الأرق – أسباب وعلامات الأرق الأرق المزمن كيفية علاج الأرق ماذا تفعل إذا ظهر الأرق؟ إذا كان عليك في كل مرة أن تكافح من أجل النوم ، بغض النظر عن مقدار النوم الذي تريده … إذا أصبح الاستيقاظ في منتصف الليل لعدة ساعات عادة. اضطرابات النوم هي عصاب شائع إلى حد ما يؤثر على…
المحتوى ما هو الضغط النفسي الإجهاد – علامات وأعراض أسباب التوتر الإجهاد والتعب المزمن الحياة الحديثة مليئة بالمشاكل والمطالب العالية وخيبات الأمل والصراعات. بالنسبة للكثير من الناس ، الإجهاد مألوف جدًا لدرجة أنه أصبح أسلوب حياة. إذا كنت تشعر غالبًا أنك مرهق ومرهق ، فقد حان الوقت لاتخاذ خطوات لإعادة توازن جهازك العصبي. يمكنك حماية…
الاكتئاب في سن المراهقة ليس مجرد مزاج سيئ – إنه مشكلة خطيرة تؤثر على جميع جوانب حياة المراهق. يمكن أن يؤدي الاكتئاب في سن المراهقة إلى مشاكل في المنزل والمدرسة. هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول الاكتئاب في سن المراهقة. في فترة المراهقة ، يكون العديد من الأطفال عدوانيين تمامًا ، ومن الصعب التواصل معهم…
قبل الزواج ، يجب على المرأة أن تتذكر أن ولادة عائلة جديدة لطفلها ستكون صدمة نفسية. لذلك ، يجب أن يكون معتادًا على زوج والدك المستقبلي قبل أن تبدأ في العيش معًا بوقت طويل. دع الطفل وشخصك المختار يعتادان على بعضهما البعض جيدًا. من الأفضل أن يأتي زوج والدك المستقبلي لزيارتك عندما يكون الطفل في…
المحتوى كيفية فهم المراهق التواصل مع مراهق كيف تتعلم فهم المراهق كيف تساعد المراهق علماء النفس يسمون أزمة المراهقة وحتى خطيرة. في هذا الوقت ، ينضج الأولاد والبنات فجأة ، ويتغيرون خارجياً وداخلياً. خلال هذه الفترة ، عادة ما يعيد الطفل تقييم القيم ، ويحاول تحقيق “أنا” في العالم. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني المراهقون…
يواجه عدد كبير من المراهقين صعوبة في التواصل بسبب الخجل والشك الذاتي والحذر والشكوك. وأريد أن أتأكد ، أن أتصرف بشكل طبيعي بحضور أشخاص آخرين … من هو الشخص الخجول؟ لذا ، إذا كنت: التحدث بصوت منخفض, صامتة, تجنب الشركات الصاخبة ، مفضلة الوحدة, لا تحاول الحفاظ على محادثة ولا تعرف كيف تقول لا في…
