المحتوى
- بيكون توست على الفطور
- كيفية عمل نخب لحم الخنزير المقدد
- أفوكادو توست الإفطار
- كيفية صنع الخبز المحمص مع البيض والأفوكادو
- ساندوتش سلمون و افوكادو
- كيفية عمل شطيرة سمك السلمون والأفوكادو
يعتبر الإفطار أهم وجبة. هذا هو السبب في أن الملايين من الناس قلقون بشأن ما يتم طهيه على الإفطار. اصنع نخب الإفطار اللذيذ.
بيكون توست على الفطور
مكونات
خبز
خردل
لحم خنزير مقدد
جبنه
كيفية عمل نخب لحم الخنزير المقدد
تزييت الخبز بالخردل الخردل المجفف في محمصة (خردل ديجون أو أي خردل آخر ذي طعم حلو). يعلوه شرائح لحم الخنزير والجبن الصلب المفروم مع أفضل البتلات (يمكن القيام بذلك بسهولة باستخدام مقشرة) وأوراق الجرجير ورشها بزيت الزيتون وعصير الليمون.
أفوكادو توست الإفطار
بدلًا من البيض المقلي على الخبز المحمص ، يمكنك تقديم بيض مسلوق.
مكونات
الأفوكادو الناضج – 1 قطعة
عصير ليمون – 0.5 ملاعق صغيرة
خبز الحبوب الكاملة – 4 قطع
بيض – 4 قطع
زيت نباتي – حسب الذوق
ملح للتذوق
الفلفل الأحمر المطحون – حسب الذوق
كيفية صنع الخبز المحمص مع البيض والأفوكادو
قشّر الأفوكادو عن طريق إزالة الحجر ، قطع إلى مكعبات ، وضعه في وعاء وهرس في البطاطا المهروسة. يضاف عصير الليمون والملح والفلفل الأحمر ويخلط.
يطهى في مقلي بيض مقلي – بيض مقلي 4 بيض.
افرد كل شريحة من الخبز بعجينة الأفوكادو ، وضع البيض المقلي في الأعلى وقدمها.
ساندوتش سلمون و افوكادو
وجبة خفيفة وصحية لجميع أفراد الأسرة. لذيذ جدا. يستعد بسرعة.
مكونات
الأفوكادو – قطعة واحدة
سمك السلمون – 50 جرام
خبز – 8 قطع
عصير ليمون – 10 جرام
خيار – 1 قطعة
مايونيز خفيف – 1 ملعقة كبيرة
الفلفل الأسود حسب الذوق
كيفية عمل شطيرة سمك السلمون والأفوكادو
يقشر الأفوكادو والخيار ويقطع إلى دوائر.
يُخلط المايونيز والفلفل الأسود وعصير الليمون بشكل منفصل.
ضعي شريحة من الخبز مع الصلصة ، وضعي الأفوكادو في الأعلى ، ثم السمك والخيار. يُغطّى بقطعة خبز ثانية ويُقطّع قطرياً. يمكن تزيين بالخس.
بالعافية!
